豇豆粥的做法小时候的味道/豇豆粥的功效与作用

许多人平常喜好喝粥，尤其是南方人，粥很容易消化，宝宝更适宜喝粥，粥的做法是多种多样的，各人可以学着做豇豆粥，豇豆是一种常见的南边蔬菜，营养价值也是很高的。

一、豇豆粥

质料

豇豆，大米，绿豆，生姜末，油，盐

做法

1.大米以及绿豆淘洗洁净晾水，豇豆也洗洁净，切成小段，不要切的过长。

2.先烧水，水开了之后，放米以及绿豆，再放入生姜末，转小火熬。

3.比及粥有7-8成熟时，放豇豆以及油以及适量的盐，用勺子搅一搅，连续熬到粥稠便可。

二、豇豆杂粮粥（长豆）

质料

主料：十谷米150g，燕麦20g，猪肉200g，豇豆5条，姜1小块，粟米粒150g

腌料：盐2茶匙，生抽1茶匙。水1汤匙，麻油1茶匙，粟粉1汤匙

做法

1、将米淘洗洁净，加水浸泡半小时。

2、猪肉切片参加腌料搅匀后腌制备用。

3、锅里注入3L的水大火煮开后，参加米、燕麦、豇豆、姜以及2茶匙麻油。

4、待水煮患上沸腾后，用中小火半开盖熬煮至米粥變软绵，要时时搅拌以避免糊底。

5、将腌制好的肉片以及粟米一块儿参加粥内搅拌至熟即成。

小窍门

～参加油一块儿熬粥，可以使粥煮患上棉滑又可收缩烹饪时间。

三、长豆咸粥

质料

长豆适量白饭2碗玉米笋少量五花肉丝适量芹菜少量油葱酥少量盐适量胡椒粉适量

做法

1、筹备好所需质料。

2、先放入白饭与长豆、玉米笋以中大火煮滚后关中小火煮10分钟。

3、参加五花肉丝以中火煮熟。

4、参加盐与胡椒粉，芹菜。

5、末了放上油葱酥即完成。