香蕉粥熬制的做法/香蕉熬粥有什么功效

香蕉粥的制作方法是比较简单的，只要咱们将香蕉这种工具跟粳米一块儿用来煮就可以了。香蕉粥这种食品的口感是对比润滑的，并且香蕉粥对付维护皮肤发毛很好，以是咱们在平常适量的饮用一些香蕉粥是至关不错的。下面就让咱们一起来相识一下香蕉粥的制作方法跟营养价值吧。

香蕉粥口感润滑、鲜咸适口、越喝越香。可以有用维护皮肤毛发的康健，对于防治伯仲皮肤皲裂非常有用，还能令皮肤光润细滑。香蕉养分高、热量低，是至关好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，种种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化以及滋补的作用。

香蕉粥：备料：奇怪香蕉250g，冰糖、粳米各100g。先将香蕉去皮，切成了状备用。

1.粳米二两洗净后用清水泡两小时，捞出沥干。

2.将香蕉三条去皮，切成丁状。

3.在火上烧开半锅水，参加糯米，用大火再煮沸后参加香蕉丁、冰糖，改用小火煮成粥状。

本粥拥有养胃止渴，滑肠通便，润肺止咳之效用。相宜于津伤烦渴，肠燥便秘，痔疮出血，咳嗽日久及习惯性便秘，高血压，动脉硬化等患者食用。

香蕉养分高、热量低，是至关好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，种种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化以及滋补的作用。香蕉富含维生素A，可以有用维护皮肤毛发的康健，对于防治伯仲皮肤皲裂非常有用，还能令皮肤光润细滑。

最合养分尺度又能为人脸上增加笑颜的生果是香蕉，它含有泛酸等身分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，排除担心，使人快活开心。睡前吃香蕉，另有镇定的作用。香蕉可以防备中风以及高血压，起到降血压，掩护血管的作用。

关于文章先容的香蕉粥的制作方法跟营养价值，盼望各人可以紧紧的记着它。信赖香蕉粥这种食品咱们在平常都很少会食用到，一样平常咱们食用香蕉都是直接食用的，以是咱们可以实验一下文章先容的香蕉粥的制作方法，看一下你们是否会喜好。