菠萝稀饭怎么做好吃/菠萝稀饭怎么煮

1. 菠萝粥的做法
2. 菠萝粥的用料
3. 菠萝粥的做法
4. 菠萝粥的烹饪技巧
5. 功效

提起菠萝想必各人都不生疏，每年四月份的时间便是菠萝上市的季候，这个时代的菠萝味道无比的甜蜜，深受人们的喜好。有些对比喜好钻研种种美食的人们会用菠萝做林林总总的食品，比方菠萝咕咾肉、菠萝炒饭等等。菠萝稀饭是很平凡的一种美食，一起来相识下菠萝稀饭怎么做好吃吧~

菠萝稀饭实在便是用菠萝煮的粥，不但养分，并且容易消化，以是许多人都喜好吃，同时还可以或许资助增进新陈代谢，缓解委顿的结果，根据步调举行，本身在家也可以煮出鲜味的菠萝稀饭。

菠萝粥的做法

菠萝粥的用料

菠萝粥的重要质料是菠萝以及大米，枸杞可以作为装点辅料。

菠萝粥的做法

第一步：将菠萝的外皮去撤除，用盐水浸泡整个菠萝去除菠萝中的酶物资，再将菠萝切成块。

第二步：枸杞用水洗濯后待用。

第三步：烧开一锅水，将大米放入后煮开煮烂

第四步：大米煮开煮烂到都着花时，将菠萝丁放入锅中便可。

第五步：菠萝放入后只要再煮十五分钟就可以将枸杞放入了。

第六步：菠萝以及枸杞同时再煮五分钟就可以出锅享用鲜味的菠萝粥了。

菠萝粥的烹饪技巧

菠萝粥中的大米以及水的比例应该节制在一比二十摆布，这个至较为有利于粥的熬煮，时间更短的同时粥的淡薄水平也是最佳的。粥熬到着花后放入菠萝再煮十五分钟，菠萝的清香都会渗透到粥中，菠萝粥的滋味就会更好。枸杞可以增添菠萝粥的滋味以及养分，更可以增添色彩感。菠萝粥自身就带有甜味，然而要是喜好甜食的人没关系在菠萝粥中适量的放入糖来调味。

功效

1、利尿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的效用，常服奇怪菠萝汁对于高血压症有利;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、增进入体新陈代谢，解除委顿

菠萝所含的维生素B1，能增长人体的新陈代谢，有用地去除委顿。此外，对于美容以及康健也很有利。

3、增长食欲

春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芬芳身分，可增进唾液排泄，增添食欲。

4、增进消化

菠萝所含的蛋白质剖析酵素可分解蛋白质、脂肪等，可增进消化。在食用肉类食品孕育发生油腻后，吃一些菠萝最为有利。

5、防备便秘

菠萝中含有大量的食品纤维，可增进排便，防备便秘。