日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论
信赖各人对付泡菜确定不会生疏吧,泡菜非但无比好吃并且另有很好的摄生保健效用,泡菜内里含有富厚的维生素以及多种人体必要的微量元素,时常吃泡菜是可以起到调治肠胃,低落血压以及防备糖尿病等作用,许多朋侪都盼望可以或许在家里自制出泡菜来,下文咱们就给各人先容一下自制腌泡菜的要领。
质料:白萝卜或者红萝卜,我发起你用红萝卜,由于内里的肉是红颜色的看起来悦目,并且看着另有食欲
姜两三片,糖醋适量,重要看你用的萝卜的巨细,糖醋的比例差不多是2:1,再加两三勺水,轻微稀释一下这个糖醋汁;盐
做法:
1红萝卜(白)切片,要是要当天吃,就少切点,不然萝卜放着就不好吃了;
2把切好的萝卜片放在一个盆里,撒上盐,腌约莫二十分钟,切的越溥,腌的时间越短;时期要翻动频频;
3腌完将腌好的萝卜片放在一个玻璃瓶里,姜也一同放在瓶子里,塞紧;
4用一个小锅把水,糖,醋混淆,开煮,边煮边搅拌,使糖完整熔化,这时你可以试试是否太酸或者太甜,煮开之后,趁热把这个糖醋汁倒入萝卜瓶里,糖醋汁要没过萝卜条,晾凉之后盖上瓶盖,在室温安排一天,就可以吃了,吃不完的放冰箱。
在上面的文章内里咱们先容了甚么是泡菜,咱们晓得泡菜非但好吃并且另有很好的摄生保健效用,时常吃沏茶是可以有用防备高血压以及糖尿病,上文为咱们细致先容了自制腌泡菜的要领。