玉米糁粥的做法/玉米糁粥怎么煮

日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论


粥是咱们时常吃的一种食物,一样平常早饭的时间人们都喜好喝一碗粥,尤为是在寒冷的冬天,早上起来喝一碗热气腾腾的粥是无比满意的一件事。咱们时常喝的粥有小米粥、白米粥、黑米粥,玉米粥作为一种高营养价值的粗粮粥,一样平常都不常见,那末,玉米糁粥怎么做呢?

玉米糁中含有大量的纤维素以及很多种有机物资,时常食用玉米糁粥可以或许进步胆汁排泄,防备动脉硬化,并且,玉米糁粥可以或许进步体内废料排挤的速率,因而,人们将玉米糁誉为长命食物的“形象大使”。

做玉米糁粥的时间先把水烧开,然后放入适量玉米糁,边放边搅拌。之后用小火熬,记着要每隔五分钟搅一下锅,防备糊锅。要是你想喝香馥馥的粥,可以用小火熬20分钟;若果你怕麻烦或者没时间,下入玉米糁烧开后就可以喝了,然而味道绝对没有熬20分钟的谁人好。

在这里说一下玉米糁饼的做法,玉米糁饼的做法便是先用玉米糁调成面团,制胚,包入用肉末、韭菜、虾仁、盐、味精制成的馅心,放入油锅内炸成金黄色装盘便可,吃起来鲜香适口,又有外脆内酥的觉得,已往田舍人常用它来款待客人。如今人生存前提好了,鱼、肉吃多了,也就吃腻了,以是如今乡下人进城走亲戚、看朋侪带得最多的便是玉米糁以及种种杂粮等绿色食品。

如今城里的人们吃惯了大鱼大肉,都开始喜好吃玉米糁这种高养分的粗粮,以是,平常在家里的时间买点玉米糁,早饭的时间花几分钟的时间熬制成玉米糁粥,时常食用可以加强人的体质,有益于身体健康,以是发起平常的饮食不但应该荤素搭配,还要粗细搭配。