淮山排骨汤几种做法/淮山排骨汤几种做法大全

1. 　红枣山药排骨汤
2. 　　茶树菇炖排骨汤
3. 　　鲜淮山粟米排骨汤

山药的药理作用是很大的，不但能让人越发康健，作为药膳来说，山药的代价也是很自制的，的确便是物美价廉的产物，多吃山药能让糖尿病患者的病情稳固，更能让女性容光焕发，以是山药是许多人的抱负食物，如今咱们就为各人先容一下淮山排骨汤的之中做法吧!

说到淮山许多人不相识，说道山药的确便是耳熟能详，要是男性有早泄、遗精的信赖发起男性多吃山药，要是女性白带异样，多吃山药也能改进，最好吃淮山排骨汤，如许结果更好。

　红枣山药排骨汤

质料

小排山药红枣枸杞子生姜料酒陈醋盐

红枣山药排骨汤的做法

1.小排洗净入滚水里焯烫出血水洗去浮沫放在煮锅里,加水没过排骨大火烧开,放料酒,少许醋,姜,上盖转小火煮60分钟摆布

2.山药去皮洗净切滚刀块,红枣以及枸杞冲刷洁净,把山药,红枣,枸杞放进煮锅里,小火连续煮40分钟摆布,关火放适量盐便可

小窍门

山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用;此外有实邪者忌食山药。

　　茶树菇炖排骨汤

茶树菇有滋阴壮阳、美容强身之效用，还能抗癌、防朽迈。是一种高蛋白，低脂肪，集美容保健于一身的纯天然食用菌。干的茶树菇很象，无比喜好这个味道，用来炖排骨，满屋子弥漫着香气，使人食欲大振。

质料

排骨2根，茶树菇适量，淮山适量，党参适量，枸杞子适量，盐适量

茶树菇炖排骨汤的做法

1.排骨切大块。

2.茶树菇稍洗一下。

3.全部质料一块儿入锅加水烧开，文火炖一个多小时加盐调味就好了。

小窍门

这个汤可以进步免疫力，补气强身，不错哦。

　　鲜淮山粟米排骨汤

淮山可以或许健脾补肺，固精益肾，对于糖尿病、食欲不振等都有益处。市场如今有奇怪的卖，买来加之些甜玉米、胡萝卜一块儿煮上一锅靓汤，健脾益胃，强体健身。

质料

排骨1根，鲜淮山1根，甜玉米1根，胡萝卜1根，盐适量

鲜淮山粟米排骨汤的做法

1.将各质料切大块，一块儿入锅加水烧开文火逐步炖2小时加适量的盐调味就好了。

以上便是淮山排骨汤的几种做法，淮山排骨汤是很简朴的食品，然而营养师很富厚的，不但山药有药理作用，让食用者有滋阴摄生，排毒的骨质也是无比的多的，不但口感好，而且能进步人们的身体素质，以是多吃淮山排骨汤，能让人们的身材越发的康健。