日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论
面是咱们时常吃的一种食品,面的范例有许多,常见的有小面、宽面、拉面等,添加了种种肉类的面,就有牛肉面、鸡杂面、肥牛面等,每一个人的口胃是差别的,咱们在吃面的时间会选择本身想吃的面,固然也会时常改换面的范例,才不会吃腻。本日咱们要相识的便是肥牛面的做法,肥牛面的做法重要有哪些?
做法一
主料:方便面一包、肥牛100g
辅料:小番茄3个、圆生菜叶2片、玉米粒50g、虾卷5个、紫菜一张、即食海带一包。
调料:盐1.5g、胡椒粉少量、生抽少量
具体操作:
筹备好所需食材;汤锅里放水烧开,然后把方便面放进去煮1分钟;捞出煮好的面,过凉水,装碗里备用。小番茄洗洁净,切成片备用;生菜泡洗洁净,撕成片;炒锅放水烧开,下肥牛片以及虾卷煮1分半钟;撇掉外貌的浮沫;牛肉卷熟后撒入胡椒粉以及盐,加少量生抽;放入处置惩罚好的生菜叶,略烫便可关火;把处置惩罚好的菜挨次放进面碗,便可食用。
做法二
主料:
挂面100g、肥牛100g
辅料:
酸汤底料50g、番茄1个、油麦菜20g、香菜10g
具体操作:
1.番茄去皮切丁。2.酸汤底料。3.肥牛片。4.挂面。5.香菜切小段。6.油麦菜待用。7.锅内不放油,将番茄倒入锅中翻炒出汤。8.然后倒入酸汤底料一同翻炒。9.翻炒匀称后,添入适量的水,烧开。10.水开后放入肥牛片。11.肥牛片放入后,将面也一同放入锅中。12.面下入锅后,将面搅散,以避免结成团,然后大火煮至面八分熟。13.将油麦菜用手撕成小段,略煮两分钟。14.然后撒入香菜末。15.将香菜末打散便可关火。16.出锅装碗。
小贴士:
肥牛是一种高密度食物,鲜味并且养分富厚,非但提供富厚的蛋白质、铁、锌、钙另有天天必要的维生素B群,囊括叶酸、维生素B以及核黄素等的最佳泉源。吃肥牛可以共同海鲜以及青菜,海鲜中含有富厚的蛋白质、铁、维生素,养分更富厚,更易于吸取。
肥牛面的做法是许多的,在做此面的时间要先筹备肥牛汤,再做面,然后把肥牛汤放到面上面,拌好后就可以食用了。制作的时间会选择许多佐料,咱们要依据本身的兴趣选择调料,平淡的或是辛辣范例的,肥牛咱们不宜多吃,由于吃多了会有上火的症状,确凿喜好吃肥牛的,肯定要多吃蔬菜及生果,来缓解上火。