日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论
每逢过年的时间像是腊肠、腊肉这些工具都是家家户户必要筹备的年菜,腊肠的做法实在很简朴,因为在制作腊肠的历程中就会加以肯定的佐料,因而它的味道已经无比的浓重,乃至是有些过于的浓厚,因而在制作有关于腊肠的菜品时,咱们都会添加一些爽口的辅料举行相和谐,因而下面先容一些炒腊肠的做法。
1.西兰花大概最明显的便是拥有防癌抗癌的效用,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤为是在防治胃癌、乳腺癌方面结果尤佳。
2.此外西兰花另有加强机体免疫功效,菜花的维生素C含量极高,非但有利于人的生长发育,更首要的是能进步人体免疫功效,增进肝脏解毒,加强人的体质,增添抗病本领。
3、西兰花营养价值真的很富厚,西兰花中富含胡萝卜素以及维生素A,维生素A是人体内养分眼部的首要营养素,也是维持皮肤正常生理功能的首要营养素,而胡萝卜素是维生素A的前体,西兰花中的这两种物资的身分,比咱们以此定名的胡萝卜还要超过跨过许多,因而,对付时常用眼的朋侪们,多吃西兰花有利眼部康健哦。
4、香肠中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。香肠可开胃助食,增长食欲。
筹备时间10分钟内,制作时间10-20分钟。
1筹备食材:西兰花切成块放入沸水中焯熟,腊肠以及葱切好备用
2锅内油烧热后参加腊肠煸炒半晌
3加西兰花以及料酒煸炒
4加适量盐以及鸡精调味
5末了撒入葱花了可出锅
注意事项
挑拣西兰花时,手感越重的,质量越好。无非,也要制止其花球过硬,如许的西兰花对比老。