日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论
如今鱼类的营养价值要比其他的肉类要高许多的,并且越发的适宜如今正处在亚健康的人们去食用的,尤为是那些自身就患有脑部血管供血不敷疾病的人们,由于其他的肉类胆固醇过高的,只有鱼类才是含有富厚的蛋白质的,那末这种酸菜粉丝鱼要怎样去制作的呢?
质料
主料
罗非鱼
辅料
酸菜、龙口粉丝、葱姜蒜、干辣椒,、香菜、蚝油、剁椒、鸡粉、花椒、料酒、盐、糖、胡椒粉
做法
1.处置惩罚好鱼肉,用盐,料酒,胡椒粉,姜腌制备用
2.锅里倒油
3.油温五成热时,先放葱姜煸炒,然后剁椒一块儿炒,末了酸菜一块儿炒,炒出香味后,放白糖,料酒
4.加入适量水,大火烧开后,加入适量蚝油,鸡粉,转小火慢炖半小时,如许的汤才鲜
5.放入鱼煮10分钟就OK啦!
6.碗面上放葱节
7.另起一锅放油,放入花椒,干辣椒爆香
8.待辣椒变色后淋在葱上
9.放上香菜就可以开动啦!
10.这个步调不好意思忘啦,鱼起锅前把粉丝垫在碗底
以上便是细致的解说了一下酸菜粉丝鱼的做法,信赖各人已经有了开端的了解了,以是在制作酸菜粉丝鱼的时间,就要尤其的细致火候的题目的,另有汤汁,如许是会直接影响到整个菜肴的题目的。