润肺止咳的食物其实也有很多可供选择哦/润肺止咳的食物蔬菜

日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论


目录:
  1. 豆腐
  2. 柿子
  3. 枇杷
  4. 荸荠
  5. 冬瓜
  6. 丝瓜

要是气候干燥,许多人往往会肺燥干咳,这时应该选择哪些润肺止咳的食品来吃对比好呢?一般性寒凉的生果对付润肺止咳有着极好的作用,比方梨子、西瓜等。梨子生吃也行,要是将梨核取出,灌以川贝粉,用冰糖炖食,清热降燥的结果尤为好,有的人也会将麻黄放入梨中炖,然而因麻黄有肯定的刺激作用,发起选用川贝对比适合。

豆腐

也是非常好的润肺止咳的食物。豆腐的吃法就多了,家常菜中常常能够看到它,麻婆豆腐、清炖豆腐、凉拌豆腐等等,豆腐皮用冰糖煮熟后食用,润肺止咳的效果虽不及川贝梨子的效果好,但也还不错。以下的这些食物也能润肺止咳:

柿子

:性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

枇杷

:性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

荸荠

:能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。

冬瓜

:性凉,能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。

丝瓜

:善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。

要是是在夏日,生藕是最常见到的润肺止咳的食品,代价也不贵,经济又实惠。要是能在荷塘里采到奇怪的生藕,吃起来不但味道会更佳,对付肃清胃热也有很好的作用。实在最简朴的要领是口袋里带几粒薄荷糖,对付疏散肺热很有益处。