日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论
腰果是常见的坚果之一,养分富厚,有补肾的效用,腰果的用量肯定不克不及过分,制止上火。油炸腰果是腰果的一种服法,也是最简朴的做法之一,做出来对比利便,口感刷酥脆,可以用作零食食用。
1.筹备食材,200g摆布的生腰果。在油锅里放入食用油,油可以放多一些。待油五分热后,将腰果倒入锅中改用小火油炸,大火很容易糊锅。在油炸腰果时期,用铲子不停地翻炒腰果,不然容易炸糊。同时,也要时时地视察腰果的颜色,待其双面泛黄时,就可以关火了。这时,不要急着将腰果装盘,可以让腰果在高温的油锅里连续炸个三分钟摆布。末了,将腰果沥出油,放入盘中,撒上少许的食盐,待冷却后,香香脆脆的腰果就可以开吃了。
2.取适量腰果,在锅里倒入香油,再倒入腰果油方才可以把腰果淹过马上。此时再开火中火便可。细致放入腰果的时间肯定有冷锅,冷油哦!不绝的翻炒。待锅里开始冒泡泡的时间改为小火。连续不绝翻炒。直到腰果酿成金黄色就可出锅了!炒腰果的时间油和锅都要是冷的时间就把腰果放进去了,之后要不绝的翻炒,不要停,如许受热才匀称。才不会酿成有的熟,有简直照旧生的了!
3.腰果洗净晾干;锅先大火加热烧干水份;倒入油之后等着微微冒泡,冒泡的油温恰好下入腰果,肯定要没有水的时间否则会烫到本身,然后转最小火慢炸翻漏勺;比及微微有点变黄就立即捞出来,放半凉;撒上适量的沙糖,想吃咸的可以加椒盐;撒完沙糖摇晃匀称,凉一点就可以吃了,要是不立即吃最佳装入密封袋里。