日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论
人到了老年之后,血管功效就会降落,以是老年人容易涌现一些心血管疾病,为了防备这些疾病,老年人可以多喝一些鲜奶,由于鲜奶内里富含钾元素,可以或许维持血管的弹性,譬如可以或许大大降低老年人涌现中风的危害,鲜奶除了可以直接喝以外,本日先容的美食是脆皮鲜奶,脆皮鲜奶的配方如下。
美食质料:
1斤鲜奶(不要掺水呀!)兑生粉2两、糖1两以及鸡蛋清6个;面粉1斤半,盐,发酵粉1汤匙(兑脆炸浆用的),油2斤(用来炸工具,实际上无须用那末多,最佳用花生油,香些)
制作历程:
1、把牛奶、糖、生粉、卵白同倒在大汤碗中,搅拌匀称。
2、然后倒入锅中,煮沸后转为文火,逐步翻炒至呈糊状后铲起放在盘内铺平晾凉,然后放冰箱上格,待冷却变硬后掏出切块。
3、面粉加油3两、水大半斤、盐、发酵粉,放在盆内拌匀,调成炸牛奶用的脆浆。
4、锅里放油,多多的油,烧热至六成,细致油不克不及太热,然后再将切好的冰奶糕放入面浆中滚上脆浆,逐只放入油锅,炸至金黄色就可以上碟开吃了!
做法二
另有一个措施:把鲜奶放冰箱的冰块盒内里,冻出小块,拿春卷皮包着奶块,用鸡蛋封口,下油锅炸,油温三四成便可,成金黄色就出锅。
做法三
质料筹备:油、淀粉、面、酵母、甜奶粉、炼乳。
制作历程:
1、做面糊:容器中放入面、炼乳、油、酵母、水一同搅拌匀称,面糊要稠一点,水与油的比例约莫是四比一,别的的适量便可,安排30分钟摆布;
2、做奶糊:奶锅中放入奶粉、水、炼乳,煮开后放入水淀粉,逐步加,直到酿成糊状,要比面糊还稠一点,倒入碗中晾凉;左侧的是面糊,右侧的是奶糊。不晓得能不克不及看出来。
3、将奶糊团成卵形
4、浇上稠面糊;
5、下油锅炸,油肯定要多,用热油炸;
6、变黄后出锅,大概两三分钟便可,不要炸老了;
品外酥脆,内香甜。
阐明:
1、做奶糊时要多加奶粉,少加水,多加炼乳,要是用鲜奶,肯定要加糖。
2、面糊不行太稀,不然挂的太薄,炸时奶会化成水就糟糕了。
3、肯定要趁热吃,要是不甜可以蘸点炼乳。
做法四
质料:
牛奶500ml、粟粉(玉米粉)100克、自觉粉(要是没有可以在平凡面粉里掺发粉)1杯、糖70克。
制作方法:
1.把牛奶、粟粉、糖放锅里调成无粉粒的奶浆,用中慢火搅拌煮至浓稠凝集,熄火。
2.倒入容器里抹平,放冰箱冷藏成冻奶糕(可放急冻室时间会快点)
3.冻奶糕切成小长方块。
4.自觉粉用34杯水、少量盐以及油调成脆浆,将奶糕沾满脆浆。
5.用中火炸至表皮金黄便可沥油上碟。