黄瓜鸡蛋水饺的做法/黄瓜鸡蛋水饺的热量高吗

黄瓜鸡蛋水饺是一种对比常见的素食面食，在一样平常咱们可以亲身下厨来制作鲜味的水饺。黄瓜内里富含许多维生素，尤其适宜咱们一样平常摄生保健的一类蔬果。鸡蛋内里含有富厚的蛋白质，因而选择黄瓜鸡蛋水饺是不错的选择，下面让咱们一块儿学习黄瓜鸡蛋水饺的做法。

黄瓜含有富厚的养分，囊括维生素C、胡萝卜素以及钾，还含有可以或许克制癌细胞孳生的身分。因而，从营养学的角度，是非常适宜恒久食用的蔬菜之一。黄瓜自身详细一种清香的味道，以及鸡蛋搭配无论从口感照旧营养价值方面都是最佳组合。

食谱一：

【质料】黄瓜、鸡蛋、木耳、海米、葱、花椒、油、盐、面粉。

【做法】

【做馅】

1.海米泡发，切细。

2.木耳温水泡开，切碎。

3.鸡蛋打散，入热油炒熟搅细。

4.黄瓜洗濯洁净，切碎。

5.花椒入热油炸成花椒油，花椒捞出。

6.葱花入锅，用花椒油炸香。

7.切好的海米、木耳、鸡蛋以及黄瓜放在一块儿，将炸好的花椒油葱花倒在上面。

8.黄瓜做馅早点调开容易下水，以是再筹备包饺子以前在加入适量盐调匀就好了。

食谱二：

【包饺子】

1.面粉适量加温水以及匀，醒一会。

2.以及好的面做成小剂子。

3.匀称压成圆饼。

4.擀成饺子皮。

5.开始包饺子了，挑好的馅，取适量放在饺子皮上。

6.一个饺子包成了，连续。

7.包好的饺子匀称放好，等候下锅。

8.锅中水烧开后，参加饺子，煮到饺子浮在水面，外皮熟了便可。

在一样平常咱们可以适量的换一下口胃，上述先容的黄瓜鸡蛋水饺的做法无比的简朴。咱们可以依据咱们的小我私家喜欢举行一些蔬菜的搭配，知足咱们一样平常身材的养分需求，并且这道膳食对付咱们膳食布局的稳固构建拥有很好的作用。