宝宝吃蒸鸡蛋的做法/宝宝吃蒸鸡蛋的功效与作用

1. 食材清单：
2. 做法步骤：

宝宝长到肯定的时间，怙恃们就患上斟酌给宝宝家辅食，让宝宝可以更好的从外界罗致养分。最常加的辅食便是鸡蛋。怙恃通常会用蒸的方法来烹调鸡蛋，蒸出来的鸡蛋平滑适口，易于宝宝肠胃的消化。但有一些宝宝会很挑食不吃蒸鸡蛋。以是本日小编给各人带来几种宝宝喜好的蒸鸡蛋做法，供各人参考。宝宝吃蒸鸡蛋的做法如下。

食材清单：

鸡蛋(50-60g左右的)1个、35度温开水50ml、黑芝麻几粒

做法步骤：

1、取一个鸡蛋用打蛋器打匀，打蛋器发起妈妈们都备一个，搅打很方便快捷并且完整没有蛋白沉淀。参加50ml温水，用打蛋器轻微搅拌到蛋液以及水匀称交融就行。

2、用勺子撇去浮沫，如许蒸好的蛋羹会外貌非常平滑，也可以用筛子过滤浮沫，然而那样又要多用一只碗、没谁人须要。锅里放适量凉水，剪一块锡纸，用锡纸半数双层按着碗口的巨细折一个“盖子”。

3、锡纸盖着网住整个碗口。如许可以防备水蒸气滴落到蛋羹外貌有小洞洞不悦目。固然要是你的锅是竹制锅盖就没这个题目，玻璃锅盖很容易水蒸气滴落，冷水上锅开始计时，大火蒸十分钟，为了照相发食谱撒几粒芝麻装点，平常啥也不加直接喂娃。制品表面光洁英俊，并且完整木有蛋白沉淀

小贴士：宝宝吃鸡蛋的量肯定要节制好，许多家长以为，鸡蛋养分富厚，孩子吃患上越多越好。其实不然。由于婴幼儿消化能力差，要是让他们大量吃鸡蛋，非但容易引起消化不良，并且因为鸡蛋卵白中含有一种抗生物素卵白，在肠道中与生物素联合后，能阻挠吸取，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。第一次食用时只能将14个蛋黄研碎，尝试性的添加，之后逐步加至0.5-1个。1-2岁的孩子，天天必要蛋白质40克摆布，除了平凡食品外，天天添加1-1.5个鸡蛋就充足了。