西瓜鲜蔬目鱼仔的做法目录/西瓜鱼的做法

日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论


目鱼仔鲜美,西瓜解暑,都是人们夏季非常喜好的食品,把西瓜目鱼仔跟鲜蔬搭配在一块儿,不但味道鲜美,并且清热解暑,款式降血脂等效用,让人都欢乐的不得了。西瓜鲜蔬目鱼仔听起来对比难做,实在它的做法很简朴,只要稍稍训练就可以做出很鲜味的食品,本日咱们就来训练怎样做出鲜味的西瓜鲜蔬目鱼仔。

西瓜效用

有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的效用;有助于治胸膈气壅,满闷不惬意,小便倒霉,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。

洋葱效用

含有前列腺素A,能低落外周血管阻力,低落血粘度,可用于低落血压、提神醒脑、缓解压力、防备伤风。

质料:目鱼仔、洋葱、青椒、料酒、盐、鸡精、糖、西瓜,姜汁

做法:

1.目鱼仔洗净用盐、料酒、鸡精、姜汁稍腌制10分钟。

2.洋葱、青椒、西瓜分别切好备用。

3.烧滚水,把目鱼仔放进去烫熟捞出。

4.热油锅,炒熟洋葱以及青椒,倒入目鱼仔,加盐、鸡精,糖以及少许水。

5.末了勾玻璃芡,倒入西瓜丁翻炒匀。

怎么样,是否很容易就做出来了啊。西瓜鲜蔬目鱼仔简朴勤学并且养分富厚,在这行将到来的夏日不堪称是一道受欢迎的绝好菜肴,信赖只要你做出来,四周的人都会给你点赞。你还可以依据本身的口胃增添淘汰其他的食材,如今是否就想试一试啊。