鸡肉吐司怎么做/意式鸡肉吐司热量

1. 双起司焗烤磨菇鸡肉吐司
2. 简易烤鸡肉起司吐司

各人对于鸡肉的热爱比起猪肉，牛肉以及羊肉都要高许多倍，起首鸡肉是肉类，蛋白质含量高，脂肪含量低，以是鸡肉中的效用以及营养价值也很高，并且鸡肉有助于消化，增进吸取，不消耽心会对于身材有害，鸡肉土司是怎么做的，这是许多人在存眷的题目，来看一看详细的制作步调。

双起司焗烤磨菇鸡肉吐司

质料

鸡肉(里肌肉)5小条,洋葱半颗,磨菇4~5颗,帕玛森比萨起司一些,起司片2片,厚片吐司4个,黑胡椒、盐一些,蕃茄酱适量,奶油(butter)(optional)一些,七味粉(optional)一些

做法

1、鸡肉先洒上适量的盐与黑胡椒或者七味粉(小我私家喜欢)，(正面反面都要洒才会有味道)切小块后备用;

2、用一点奶油先炒一下洋葱与磨菇，加点盐或者黑胡椒，炒到微软后起锅;

3、改放入步调1的鸡肉用小火煎到金黄色后起锅备用;

4、将厚片吐司外貌涂上一些蕃茄酱(喜好的人可多涂些)，舖上已经煎好的鸡肉、磨菇与洋葱，再加点黑胡椒后，舖上起司片(半片的量便可)，末了放上比萨起司(会牵丝的那种);

5、放入烤箱180度烤15分摆布烤到外貌金黄便可一样平常的小烤箱没温度也行。

简易烤鸡肉起司吐司

质料

吐司2片鸡肉丝300g起司条100g牛油依喜欢蕃茄酱依喜欢

做法

将全部的食材备好。烤好的鸡肉抓丝。

吐司匀称涂上牛油以及蕃茄酱。要是喜好有嚼劲的吐司，可以先将吐司放入烤面包机里烤一下。

加之鸡丝条。

起司刨丝。

起司的巨细多寡完整依喜欢。

将刨好丝的起丝匀称放到吐司上。

放入烤箱，烤约10分钟或者烤到起司出现焦黄色便可。