日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
现代人许多天天都是在匆忙中渡过,一日三餐不定时,并且险些全在表面吃。外貌上看是省事了,然而从康健角度来看,这是一种极坏的习气。关爱康健,就要从饮食开始。而饮食,就要从你本身开始。以是下面小编就先来先容下关于鸡肉山药粥这道菜的做法。
1.备料。山药洗净,胡萝卜去皮。
2.粳米淘几遍,放清水泡半小时。
3.米放入沙锅,加足量水,中火烧开,转小火。
4.姜切末,胡萝卜切小丁。
5.鸡肉剁碎,根本成泥。
6.平底锅放放油,先放姜末煸炒一下。
7.放入鸡茸煸炒出水汽。
8.米炖约半小时后,将炒好的鸡茸放入沙锅内,搅拌一下。
9.山药去皮,切丁,放水冲刷,去掉黏液。
10.山药丁参加沙锅,搅拌。
11.参加山药炖约20分钟。
12.倒入胡萝卜丁
13.参加胡萝卜炖约10分钟,放盐以及胡椒粉。
14.停火焖5分钟,出锅。
15.放一些葱末或者葱丝,既可装点,也作调味。
天底下爱吃鸡肉山药粥的人许多,然而会做的却很少。以是,深知做法的你,还会赖着不动吗?要晓得可以或许独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。