芝麻海苔怎么做/芝麻海苔的营养价值及功效

1. 贴　士：

海苔是利用大量的紫菜压缩出来的一种食品，以是海苔的代价也是对比贵的。然而海苔中拥有一股海里所特有的味道，因而吃起来可以让人们觉得到海洋的味道。海苔也成为了不少小孩子对比喜好吃的一种食品，实在本身在家里也是可以制作芝麻海苔的，本日就将为各人详细论述芝麻海苔的做法。

原　料:

紫菜、熟芝麻、香油、盐。

特　色:

自制康健佐餐小食。

操　作:

1、紫菜撕成小块，放入搅拌机的研磨杯中，打碎，不消打得太碎。

2、打好的紫菜碎中淋入少量香油，搅拌匀称。

3、熟芝麻切碎一些。

4、锅烧热，转最小火，倒入紫菜碎，不绝翻炒。

5、不停炒20-30秒，以不糊为准。

6、待晾凉些，倒入熟芝麻以及少量盐，拌匀便可。

7、装入干燥的瓶中生存，要是有干燥剂就放上一小包，没有的话，就尽快吃完。

贴　士：

1、放干燥剂是为了维持干燥，不然要是受潮，口感就不酥脆了。有些买来的食品中会有小袋的干燥剂，可以网络起来用，但要细致干燥剂也有保质期的。

2、紫菜真的很不受注重，买回家一包，很长期都用不完。不如本身把紫菜做成海苔，香馥馥的小零食，佐餐拌饭，香气诱人。

3、紫菜虽不起眼倒是一种无比好的养分食品，尤为含有绝大多数植物性食品所不含有的维生素B12。各人都晓得缺铁可引起缺铁性血虚，而维生素B12缺乏可引起巨幼红细胞血虚。以是纯素食者要细致维生素B12的摄入。那就时常吃些紫菜，另有海苔吧!