百合炒鲜贝的功效及做法/鲜百合 炒

1. 百合炒鲜贝是一种很普通的家常菜，但是百合炒鲜贝的功效
2. 百合炒鲜贝的功效：
3. 百合炒鲜贝的原料：
4. 百合炒鲜贝的做法：

百合炒鲜贝是一种很普通的家常菜，但是百合炒鲜贝的功效

却对人体益处多多;大家都知道鲜贝的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪，又易于消化，所以爱美的朋友们，用它做晚餐食物是一个不错的选择哦!下面赶紧来看看它的做法吧。

百合炒鲜贝的功效：

润肺止咳，清心安神。实用于高血压病以及痰中带血，虚烦，阴虚久咳，惊惶等症。

百合炒鲜贝的原料：

西芹150克，鲜贝50克，植物油50克，百合30克，酱油20克，烧酒10克，姜10克，葱10克，盐适量。

百合炒鲜贝的做法：

1、鲜贝洗净后切成薄片;把百合洗净后煮熟;

2、西芹择好洗净，切成小段;姜切成片，葱切成花。

3、将植物油至七成热时，放入姜葱、鲜贝、百合、西芹、绍酒、盐、酱油，翻炒至熟便可。