新鲜的铁皮石斛花怎么吃/新鲜的铁皮石斛花怎么吃最好

1. 新鲜铁皮石斛花怎么吃
2. 开水冲泡
3. 2，煮饮
4. 煲汤
5. 铁皮石斛花炒鸡蛋
6. 铁皮石斛鲜花饼
7. 铁皮石斛蒸肉饼
8. 石斛花炖豆腐
9. 新鲜铁皮石斛花的功效与作用
10. 增强体质
11. 抗衰老
12. 祛斑美容
13. 降低血糖
14. 铁皮石斛花对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处
15. 抑制肿瘤铁皮石斛花对肺癌
16. 明亮眼睛
17. 8、醒脑

大概在大部分的地域铁皮石斛花都是作为一种抚玩鲜花莳植的，由于铁皮石斛花的观赏价值很高，它的花朵颜色富厚以及色彩艳丽，让人有很强的视觉打击感。然而铁皮石斛花也是一名中药材它拥有很好的益气补肾，养肝明目标作用。铁皮石斛花在作中药材利用的时间，一样平常都是晒干的铁皮石斛花，而奇怪的铁皮石斛花应该怎样食用呢?

新鲜铁皮石斛花怎么吃

开水冲泡

取10-15朵灵享铁皮石斛花，参加350ml开水，重复冲泡饮。

提醒：待石斛花茶放温，可参加蜂蜜，口感更佳。切勿以及其他的茶叶一块儿冲泡。

2，煮饮

取灵享铁皮石斛花少量，洗净，加冰糖少量，微火煮20-30分钟，可热饮，或者放入冰箱冷藏饮用，尤其适宜酷热的炎天饮用。的确是味清甜，口清香。

煲汤

铁皮石斛花净水洗濯一下，肉类飞水(飞水：把肉放到恰好吞没肉的滚水中稍滚3～5分钟，掏出用净水再洗净，去其污血、肉腥)，其他质料洗净备用。将全部质料放入电炖煲中，加入适量净水炖3小时。加入适量盐调味便可。

铁皮石斛花炒鸡蛋

【质料】鸡蛋4个(两人份)、灵享铁皮石斛花、油、盐适量。

【做法】铁皮石斛花洗净，鸡蛋打散;将鲜铁皮石斛花参加打好的蛋液中，搅拌匀称;锅烧热，放适量油入锅;待油热后倒入蛋液，翻炒约莫一分钟后，连忙出锅便可。

铁皮石斛鲜花饼

【质料】面粉、灵享铁皮石斛花、盐、油适量。

【做法】铁皮石斛花洗净备用，面粉调成糊状，不要太稠;面粉糊中参加铁皮石斛花以及盐;平底锅中加油烧热，倒入面糊，铺平;小火慢煎，煎至两面金黄便可。

铁皮石斛蒸肉饼

【质料】猪瘦肉200克、灵享铁皮石斛花，生粉1大勺、黄酒适量、生抽1小勺、食盐少量。

【做法】把猪瘦肉剁碎，铁皮石斛花少量，参加生粉、黄酒、生抽、食盐拌匀，搞成饼状用碟子蒸，蒸熟即后食用。

石斛花炖豆腐

【质料】灵享石斛花15朵，豆腐一块，猪瘦肉50克，生姜2片

【做法】猪瘦肉剁碎为末，铁皮石斛花洗净备用，把全部工具放入炖盅，加入适量开水炖3小时，加入适量盐调味便可。

【效用】石斛花配以豆腐炖制，可凸起石斛花的浓香，该汤品拥有降血脂、血压、防备内障、润燥通便的作用，为夏季清润炖汤，尤其适宜中老年人食用。

新鲜铁皮石斛花的功效与作用

增强体质

铁皮石斛花拥有滋阴养血的功效。

抗衰老

铁皮石斛花也有无比好的药用价值，铁皮石斛花能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，铁皮石斛花有加强免疫力、抗衰老效用。

祛斑美容

因为铁皮石斛花的药理身分，作育了铁皮石斛花“奇花驻颜”的隽誉，天天对峙饮用铁皮石斛花可抗衰老，淘汰色斑，祛病延年的效用。

降低血糖

铁皮石斛花功效养阴清热润燥，自古以来便是医治糖尿病的专用药。临床钻研评释，铁皮石斛花不但可以加强胰岛素活性，同时能明显低落血糖程度，使血糖恢复正常。

铁皮石斛花对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处

更值得一提的是，铁皮石斛花的最明显的效用是解郁，能使人心情开朗，铁皮石斛花更能缓解精神压力大、易委顿、心境焦躁、烦闷等症状。现代人事情压力大，应酬多，饮食生存不纪律，加之如今愈来愈酷热的气候，人们易焦躁、烦闷、乏力、大便不通畅、面色欠好等，时常服用铁皮石斛花能很好的改进这些症状。

抑制肿瘤铁皮石斛花对肺癌

、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性

临床铁皮石斛花用于恶性肿瘤的帮助医治，铁皮石斛花能改进肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，铁皮石斛花能加强免疫力，进步生存质量，延伸生存时间。

明亮眼睛

铁皮石斛花拥有滋阴养目标功效，被历代医家作为养护眼睛的佳品。当代药理学钻研证明：铁皮石斛花对防治老年白内障以及掩护少儿目力有显着结果。

8、醒脑

铁皮石斛花生存了铁皮石斛茎原有的药效，味道轻清，能解郁，并且不伤胃，拥有“轻扬升散”的特征。用普通的语言来讲，铁皮石斛花自身的质地轻，所含的化学成分多属挥发油，拥有挥发性，铁皮石斛花可以让过分用脑的人脑子维持苏醒，让精神压力大的人舒缓压力，使心境烦闷者得到舒缓，心境焦躁者得到安定。