橘子湿气重吗/橘子湿气重吗怎么吃

由于橘子内里含有的水份尤其的大，以是各人都以为吃桔子吃患上过多就容易造成体内湿气过盛的征象，由于在冬天的时间，有许多人会由于气候的缘故原由而着凉伤风，冬天咱们最常见的生果便是橘子，大多数人就会把橘子以及伤风遐想在一块儿，那末吃桔子真的会造成湿气重吗?

各人有无发明有一个稀罕的征象，便是如今冬天很少见到真正着凉伤风的病人，炎天反而触目皆是。

现代人是生存在一个冬有暖气夏有空调的情况中，对于四序的觉得愈来愈不明白。炎天该出汗的时间由于用空调致使汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。如许极容易致使体内湿邪聚集，造成阳气虚衰。湿邪对于人体的损害，比寒邪还要大。

现代人在饮食方面不加以控制，平常对比爱吃油腻的工具，炎天饕餮凉菜以及冷饮，冬天着迷麻辣、油腻重口胃暖锅，致使痰湿。湿邪会以及体外的种种邪气里应外合，扳缠不清，令人涌现湿疹、多痰、虚胖、水肿等许多题目。

由此可见湿气重在严峻影响着咱们的身心健康，有许多生果是湿气重的人不克不及吃的。

1、菠萝蜜、榴莲

2、芒果、柿子

3、西瓜、香蕉

另有许多无比湿热的生果，都是不发起湿气重的人群吃的，要是是想要吃水果的话，可以吃一点橘子、柚子这些性温的生果。

湿气不停蕴蓄在体内，给人体带来的影响也是非常巨大的。凡是有湿气重的人，一旦遇到湿度大的情况，里应外合，极易诱发身材不适。尤其在高温高湿的盛夏，“湿”与“热”联合，形成“湿热”。不但会诱发头晕头沉、胸闷气短、体倦乏力，还易致使消化道、泌尿系统以及皮肤病等多种题目。这便是春夏季节，摄生必需要先除湿的缘故原由。

消化道：最显着的影响便是没食欲，不想吃工具，偶然会涌现急性肠胃炎。

泌尿系统：体内湿气重，且喝水较少时，小便排挤不畅，易致使泌尿系统沾染。

皮肤：湿气过大会刺激皮肤鼎力大举散热，包袱加剧，免疫力随之低落。因而，痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自到。

有句古话叫：“千寒易除了，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”体内有湿气，就像一根湿透了的木头，成为种种菌子繁衍的乐土，逐步湿润腐败。想要康健生存，祛湿刻不容缓。

可以通过拔罐疗法，活动祛湿，平淡饮食，情况避湿，食疗等要领祛湿。