日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
有无人爱吃南瓜的呢?南瓜但是养分富厚的一种蔬菜,平常要是用南瓜煮粥但是无比棒的早饭哦,那末南瓜照旧可以有许多服法的,下面给你先容一种红烧老南瓜,信赖你看过之后肯定会对于它爱不释手的,很多白叟跟小孩都是很喜好的,由于它会有种甜甜的味道,白叟跟小孩吃了,都会对于身材的康健会有肯定的资助,红烧老南瓜真的不错哦。
南瓜的本籍是南美洲,曾经是“外国朋侪”。现如今已经“恒久的假寓”中国成为永远的百姓。南瓜是夏秋季候的瓜菜,南瓜满身都是宝,南瓜子可作零食;南瓜捣碎后再制作成主食;也可以变着名堂作菜肴。并且南瓜的食疗代价极其富厚,这里就不一一列举了。
食材食谱热量:181.4(大卡)
主料
南瓜500克
辅料
油3勺
盐1勺
胡椒粉1勺
水1碗
南瓜洗净去皮,南瓜皮不克不及入菜吃;抛弃。
将南瓜切成巨细均等的方块备用。
锅中放入3勺油,干红辣椒丝倒入油锅中爆香。
南瓜放入油锅中翻炒至软后,倒入一碗水。
南瓜加水后大火烧开,关中火烧5分钟。参加一勺盐。
南瓜烧好快起锅时参加胡椒粉。
轻微用小火焖一会后;盛入碟中便可。
挑拣南瓜从瓜皮外寓目;皮老瓜甜。老南瓜味道才甘甜。上面便是有关红烧老南瓜的制作方法跟步调,看来如许简朴又鲜味的一道菜,你是否心动了呢?那末你喜好这道菜吗?喜好的话,咱们就一块儿动手做做吧,让你们百口都爱上如许鲜味的食品,红烧老南瓜你肯定会喜好上这个美食的。