日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
核桃是生存中对比常见的一种坚果,核桃被人们称为天下四大干果,这种干果在我国的产量无比高,平常很容易吃到,并且营养价值无比高,譬如富含钙磷铁等多种微量元素,此外富含胡萝卜素等等,吃核桃的益处无比多,譬如拥有健脑作用,下面教各人本身制作蜂蜜核桃来吃。
构成:蜂蜜20克,核桃仁50克。
用法:生核桃仁洗净,焙干研细末,蜂蜜调匀,分次食用。
主治:早泄,属肾气虚损型,伴听力消退,头晕耳鸣,腰脊酸软,小便频数,面色咣白者。
要领一
1、生核桃仁洗净,放入开水中煮2两分钟;
2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上,放入烤箱150度烤制25分钟;
3、锅中放净水烧开,加红糖小火熬到浓厚状;
4、参加蜂蜜后立刻倒入核桃仁快速翻炒;
5、核桃仁挂满糖汁后立刻关火,洒入熟芝麻拌匀;
6、将核桃仁掏出放开、晾凉便可。
要领二
1、锅内放油烧热,倒入核桃仁中火逐步炒熟,至白色的桃仁肉微微泛黄,沥油捞出;
2、去锅内的油,放入两勺水烧开,加白糖至熔化,倒入核桃仁,逐步翻炒(症结水要少,糖要多);
3、着水的蒸发,汁会变得愈来愈稠,直到末了酿成糖浆整个裹在桃仁上便可出锅;
4、上炒熟的芝麻冷却食用。
炸核桃仁的做法1.核桃用水冲一下,放入微波炉中,高火90秒,掏出晾凉后再砸,很容易就掏出一个整个的核桃仁(这可以剥核桃的小窍门哟)2.锅中放一大勺净水,参加6、7颗冰糖以及一勺蜂蜜,小火煮至冰糖熔化,孕育发生小气泡3.放入核桃仁翻炒,让核桃仁匀称粘满糖浆,连续小火翻炒,至糖稍干盛出4.锅中放少量植物油,油7成热时下核桃仁,小火炸至酥脆5.捞出核桃仁,立即洒上熟芝麻拌匀便可。