考试倒计时考生要警惕的疾病/考试倒计时计划表

测验邻近，门生都进入末了冲刺阶段。在这个告急的时候，门生们应该要只管即便地制止一些疾病产生，以避免影响考试成绩。然而在生活中，有不少门生由于不太注意安全或是饮食，从而致使在测验倒计时患上了一些疾病，如骨折、腹泻、告急型头痛等。因而，门生在测验前夜，肯定要注意安全、细致饮食平衡，防治疾病，施展出本身的测验水准。

实在在测验前，门生要细致的事变有许多，如要细致活动的宁静、制止剧烈运动，要放松心境、调解心态、避免出现精神紧张，细致饮食、制止饮食不平衡的环境等，如许才气拥有个一个康健的身材举行测验。

【测验倒计时考生要鉴戒的疾病】

骨折

邻近测验，不少学生会以活动的方法来减压。然而要是忘怀了做热身运动而去举行活动，就有大概会受伤。专家提示，离测验越来越近，高三门生尤为是男生，最佳不要活动量过大，以避免受伤影响高考。

腹泻

测验前，家长们都急于给孩子增强养分，于是致使腹泻。专家先容，有部门门生因精神紧张，涌现消化功效降落，有的家长盲目给门生增强养分，引起腹泻。

越是邻近测验，患者的症状越显着：胃口欠好、食欲差、腹痛、腹胀、腹泻，吃了油腻食品后更易腹泻、消化不良等，同时伴有焦急、失眠、就寝不稳、容易冲动等精力症状。。他们经大便通例、B超等查抄，均未发明器质性疾病，诊断为功能性胃肠病。依据往年履历，测验收场后一个月，这类患者就在门诊消散了。

对付这类腹泻患者，专家建议，不要盲目给他们服用抗菌素以及止泻药，轻症患者只要调解膳食种类以及数目，一样平常很快就可规复。对于症状较重的患者，大夫也会对症处置惩罚，以简朴的药物以及精力慰藉为主。

告急型头痛

有部门测验会时常感触头部双侧太阳穴以及颈部后痛苦悲伤，头部有重压感。患者就寝环境欠好，学习效力低落，末了诊断为“告急型头痛”。

专家以为，这名患者的症状与慢性心理压力有关，因考前告急诱发躯体化症状。经生理抚慰、劝导以及对症医治后，孩子的症状好转。

温馨提醒：邻近测验，有部门门生患上了疾病，致使没能好好施展，得到好结果。实在对付门生来讲，除了平常的学习，还应该要细致身材，鉴戒骨折、腹泻、告急型头痛等疾病产生。同时门生应该要调解好本身的心态，改进本身的感情，如许才气更好地面对于测验。