缓解考生焦虑吃什么龙杞莲子瘦肉汤的功效/缓解考试焦虑的药

日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论


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  1. 材料:
  2. 做法:
  3. 功效:

材料:

龙眼肉、枸杞子、莲子各15克,猪瘦肉100克

做法:

将龙眼肉、枸杞子、莲子洗净,猪瘦肉洗净切块,一块儿放入锅内,加净水1000毫升。武火煮沸后慢火煮一小时,之后加少量盐调味,便可食用。

功效:

宁心安神,清热养血。能缓解考生焦急、失眠的症状,明显改善就寝质量。相宜人群:焦急、失眠的考生