冰糖绿豆汤/冰糖绿豆汤的功效与作用

对付冰糖绿豆汤大概许多人都不生疏吧，由于在生存之中这道食品，可以给咱们带来很好的鲜味享受，并且原先绿豆就有很好的摄生保健代价，可以资助咱们清热解毒降火利尿，科学的食用，对于咱们的身体健康是可以带来许多意想不到代价，下面就一块儿去相识一下冰糖绿豆汤的制作方法。

实在想要更好地施展这些食品的养分保健代价，那末它的利用要领另有种种饮食禁忌，以是盼望各人在相识可以越发存眷这种食品的制作，这模样在家就可以制作出如许鲜味又康健的食品了。

优质绿豆200g(大概就好，喜好也可以多放，“食养家”的绿豆是每包700克的，一包煲三次很是划算呢!)，陈皮1个(陈皮行气的作用，放些会对比好哟!这次用的是家里自晒的陈皮，其时用的是沙糖桔的皮，煲出来的糖水有一种很清甜的果香哦!)，片糖一块(也可以用冰糖大概砂糖!)纯净水2升(大概是八碗，或许你会很稀罕为何非得用纯净水，奉告你个小机密哟，用纯净水煲出来的绿豆汤才气绿绿的哦!)

做法：(有个对比懒的要领，便是把全部的质料放到高压锅里，大火烧开然后改小火20分钟便可，出来的绿豆沙，实在只能叫绿豆汤，呵呵!要想喝到真正的绿豆沙，照旧要费点工夫的!)

1、把绿豆放到一样平常的锅里，加水，煮开，熄火，盖盖，闷约莫一个小时。

2、把闷好的绿豆勺出，把水离隔，用勺子把绿豆压扁。

3、降压好的绿豆，陈皮，片糖倒入煮绿豆的汤里，大火煮开，改小火煮10分钟，待糖消溶便可。

许多的时间，要是咱们可以或许掌握他的一些要领另有本领，那末即使在家也可以同样做出来的，以是说在生存之中各人就应该越发存眷这些食品的养分保健，充分发挥它的养分效用才更利于咱们的一个身体健康。