凉拌海带丝的做法与功效/凉拌海带丝的做法视频

日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论


目录:
  1. 凉拌海带丝的做法
  2. 凉拌海带丝的功效

凉拌海带丝的做法与效用,你都相识吗?钻研评释,海带是一种无比好的排毒食品,尤其是夏日,来了一盘凉拌海带丝,既能开胃健脾,又能起到很好的摄生效用,是一道无比家常的摄生菜肴。

凉拌海带丝的做法

质料:

海带、大葱、醋、蒜汗、辣椒油、糖、醋、香油各适量。

做法:

1、将干海带泡发洗净切丝。

2、将大葱切丝。

3、在切好的海带丝里拌挨次拌入盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀,加点辣椒油味道更好。

提醒:

要是你用奇怪海带丝,则必要把海带丝放入开水中稍煮半晌,再拌入本身喜好的调料。

凉拌海带丝的功效

1、防治甲状腺肿的作用,并能起到降压、降脂、降糖、美容减肥以及延缓朽迈的效用。

2、海带还能提搞自免疫力,克制肿瘤以及起到防癌的作用。

3、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种宝贵的药用物资。当代科学研究证明,甘露醇拥有低落血压、利尿以及消肿的作用,而且防备心脑血管病。

4、对付女性朋友,海带还拥有解除乳腺增生以及护发的效用。

5、海带含有富厚的钙,可防治人体缺钙。