丝瓜蒸多久/丝瓜蒸多久能熟透

1. 健康功效
2. 丝瓜有什么功效

丝瓜在平常重要是炒菜大概是煲汤，很少有人会把丝瓜蒸熟之后吃，实在蒸好的丝瓜撒上一些调料味道也是很棒的，并且可以吃患上别具特色，最重要的是丝瓜的味道平淡不会太油腻，并且还会无比的香浓，丝瓜想要蒸的时间真相有多久，这个照旧要看每一个人对于丝瓜的口胃以及喜欢。

健康功效

丝瓜:活血化瘀

食材用料

丝瓜3个相克食品

蒜蓉适量

盐适量

糖适量相克食品

料酒适量

蒸丝瓜的做法

1.把丝瓜去皮、切段、摆盘

2.把蒜头剁碎，放入适量的盐、白糖、料酒调味

3.把蒜蓉放上切好的丝瓜上面

4.锅里放入适量的水煮开，放入丝瓜蒸5分钟摆布

5.蒸好咯

尽管丝瓜看上去只是一种很平凡的蔬菜，价格也至关实惠，但实在它有着很好的营养价值以及药用作用。

要是您时常吃丝瓜，这就可以资助您治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不敷、痔疮引起大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过多，还有用美白抗衰老。

丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的身分--皂甙。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等效用，其络、籽、藤、花、叶均可入药。

女性多吃丝瓜对于身材很有益处，丝瓜中含防备皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等身分，能掩护皮肤、解除斑块，使皮肤明净、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁"美人水"之称。

恒久食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得平滑、精致。此外，丝瓜另有清暑凉血、解毒通便、调治月经不顺等效用，月经不调者，身材怠倦，体质衰弱的女性更宜多食用。

丝瓜有什么功效

尽管丝瓜看上去只是一种很平凡的蔬菜，价格也至关实惠，但实在它效用壮大，那末丝瓜有甚么效用呢？

1、医治种种疾病。要是您时常吃丝瓜，这就可以资助您治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不敷、痔疮引起大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过多，还有用美白抗衰老。

2、增补种种营养元素。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的身分--皂甙。

3、通筋络下乳汁。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等效用，其络、籽、藤、花、叶均可入药。

4、美白去雀斑。女性多吃丝瓜对于身材很有益处，丝瓜中含防备皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等身分，能掩护皮肤、解除斑块，使皮肤明净、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁"美人水"之称。

5、调治月经不顺。恒久食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得平滑、精致。此外，丝瓜另有清暑凉血、解毒通便、调治月经不顺等效用，月经不调者，身材怠倦，体质衰弱的女性更宜多食用。