吃水煮白菜能不能减肥呢/吃水煮白菜不大便怎么回事

每天早上都吃一些清淡的水煮白菜，因为我想要减肥，所以我想要找到一个比较合理的减肥方法，请问吃水煮白菜能不能减肥呢？

尽量还是要选择吃的清淡还有吃的容易消化一点的早餐，在减肥期间早餐不能不吃而且一定要吃的比较好因为早餐是我们一天中公众活动的能量，一定要吃的清淡一些，有条件的话早上可以吃一个煮鸡蛋，你吃蛋清蛋黄不要吃，在减肥期间，还要适当的进行补钙，可以选择吃一些黄瓜籽粉，效果非常的好，而且非常容易被我们人体所吸收，可以在每天的早餐里面加上一勺。