兰瓜汤的做法步骤是什么/兰瓜汤的做法步骤图

1. 兰瓜汤的做法：

南瓜汤是我国无比传统的一道菜品，也是一道家常菜，吃起来拥有浓烈的香味，制作这道汤的重要食材是南瓜，各人都晓得，南瓜的养分无比富厚，譬如吃南瓜可以或许掩护胃黏膜，拥有健脾胃的效用，此外南瓜汤还拥有降血糖作用，尤其适宜糖尿病人群吃，下面教各人做南瓜汤的要领。

兰瓜汤的做法：

山药南瓜汤

质料

奇怪山药，南瓜，红枣，红糖

做法

1.戴上手套把山药削皮，放到净水里浸泡一下，洗洁净，切块；南瓜削皮切块；红枣去核大概捏破皮也可以。

2.把以上质料放到锅里，一次加足冷水，煮熟。加红糖，再次煮开便可。

绿豆薏米南瓜汤

做法

绿豆：100克

薏米：30克

南瓜：100克

土冰糖：5块

水：5碗

1.薏米洗净，提前浸泡1-2小时；

2.绿豆洗净，南瓜洗净削皮切块；

3.将水倒入沙锅煮沸，放入绿豆以及薏米，小火煮30分钟，至绿豆以及薏米微烂；

4.参加南瓜以及冰糖，煮至南瓜微烂便可食用。

效用：

消暑益气、清热解毒、美白润肤。

冰糖南瓜汤

质料

南瓜200克，冰糖50克

做法

1.南瓜去皮洗净切片备用.

2.将南瓜片放入锅内，参加冰糖用适量的水烧煮.

3.南瓜煮开后5分钟关火，焖一小时.

4.要吃患上时间最煮开就可以了.

绿豆南瓜汤

质料

南瓜300克、绿豆150克、水适量

做法

1、绿豆淘洗洁净，加水浸泡30分钟。

2、坐锅点火，加水，倒入泡过的绿豆煮开。

3、南瓜去皮及瓤，洗净，切块备用。

4、待绿豆煮到着花后，倒入南瓜续煮至南瓜浮起来便可盛出。

泰式南瓜汤

质料

蔬菜油15毫升，黄油15毫升，蒜1头，切碎，葱4根，切碎，小的奇怪红辣椒2个，切碎，香茅草5克，切碎，鸡汤505毫升，南瓜465克，去皮切成丁，无糖椰奶355毫升，奇怪九层塔叶1把

做法

1.用小火在中号汤锅里加热油以及黄油。将蒜、葱、辣椒以及香茅草炒出香味（警惕不要把蒜炒焦）。加鸡汤、椰奶以及南瓜烧开。

2.用搅拌器将汤分批搅拌成浓稠状以及略有小块的浓度，看小我私家喜好哪种。搭配九层塔叶上桌便可。