山药南瓜汤/山药南瓜汤作用与功效

日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论


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  1. 材料:
  2. 做法:

一到秋冬季候,女性朋友就容易涌现手脚冰凉的环境,除了平常多细致保暖外,咱们还可以通过食疗改进自身环境,从而到达康健摄生的目标。山药南瓜汤便是一款尤其适宜女性朋友食用的好菜。

材料:

奇怪山药、南瓜、红枣、红糖。(山药、南瓜、红枣的几多可依据本身的喜欢举行选择)

做法:

1、戴上手套把山药削皮,放到净水里浸泡一下,洗洁净,然后切块。

2、南瓜削皮切块。

3、红枣去核大概捏破皮也可以。

4、把以上质料放到锅里,一次加足冷水,煮熟。

5、煮好后加红糖,再次煮开便可。

以上便是关于山药南瓜汤的做法先容,以上同种质料都是摄生佳品,女性朋友平常可以多加食用。