日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
干贝能做的美食照旧对比多的,比如说可以做粥,可以熬汤,都是很常见的做法,可以做成菠菜干贝汤,可以做成干贝白菜煲汤等等,用干贝来做汤,可以或许使汤无比的鲜美,营养价值也很高,在进步免疫力,防备疾病方面都有很好的作用,它的补益效用是非常明显的,咱们来看一下这方面的内容。
质料
干贝10克 菠菜250克 鸡蛋2个 淀粉适量 食用油20克 鸡油1小匙 料酒大匙 胡椒粉1小匙 精盐1小匙
做法
1.干贝洗净,放碗内加料酒、净水浸泡30分钟;菠菜洗净,撕开;鸡蛋只取蛋清;
2.干贝上蒸锅蒸30分钟后掏出,揉散,汤汁留用;
3.锅内倒入油,烧热,逐步倒入蛋清,煎成蛋花盛出;
4.烧沸蒸干贝的汤,下入干贝、精盐、胡椒粉、蛋花,淋入鸡油,倒入菠菜煮熟,用水淀粉勾芡便可。
细致
光彩清爽,味淡鲜美。蒸干贝时要是放入少量葱姜,干贝的味道会越发鲜美。
质料
主料:干贝、白菜心
辅料:火腿、海米
调料:盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉、高汤、食用油
做法
1.将白菜心洗净切成片,葱姜洗净分别切成段以及片;
2.坐锅点火倒油,油六七成热时,放入葱段、姜片炒出香味,倒入干贝、火腿、海米,点入少量料酒煸炒,参加高汤、盐、胡椒粉,锅开后倒入砂锅中参加白菜心煮30分钟便可。
质料
用料干贝50克,猪瘦肉150克,香菜、熟猪油、葱、姜、料酒、精盐、味精、肉汤各适量。
做法
1、干贝放入碗内,参加冷水浸泡洗净,放入炖盅内,加净水适量,上笼蒸透后掏出。
2、猪肉洗净,放入滚水锅内汆一下捞出,切成细丝。香菜择洗洁净,切成段。葱、姜洗净,切成末。
3、锅置火上,放入熟猪油烧热,下入葱、姜末煸锅,参加肉丝,烹入料酒,煸至水份干,倒入肉汤,参加干贝,煮至猪肉熟烂,撒上香菜段,用味精、精盐调味即成。