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2010减肥产物排行榜我是一个女人，女人做患上越纯正，皮肤以及身段就越好，没有一个步入更年期的女人能维持奼女的样子容貌。脐下三寸之地便是优美的后花园，问问本身：有无炎症？有无痛经？有无包块以及淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们便是皮肤的杀手，用几多化妆品都没有用。　　咱们的后花园必要怎样掩护呢？　　一，女人不克不及让本身冷。　　冷是统统贫苦的泉源。冷女人血行不顺畅，手脚冰凉并且痛经。血行不顺畅，脸部就会长斑，体内的能量不克不及滋润皮肤，皮肤就没有生机，以是许多女人皮肤像细瓷同样完善，却一点不芳华，假假的觉得；而一些年轻女人再怎么长豆豆照旧很有生气希望。更可骇的一点是，咱们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，咱们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血足量温暖，这些肥肉没有存在的须要，主动就会跑光光。　　女人体质冷、手脚易凉以及痛经是广泛的征象。如今就越发广泛：　　第一，MM们节食，只吃青菜生果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜生果性寒凉的居多。实在，红肉是女姓的恩物，尤为是牛肉以及羊肉，都含大量的铁质，可以有用地制止血虚。血虚的MM表情天然惨白。　　第二，MM们白领居多，每天上班坐着看电脑，放工倒着看电视，穿高跟鞋也着实不适宜多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。由于坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，总是不活动的血积存在咱们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上天然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不流通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不匀称。　　第三，MM们爱美，用束身亵服把腰束患上牢牢的，实在那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血提供，就更冷，冷就长更多的肉肉。如今冬天都盛行穿裙子啊，下面便是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。　　另有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。实在，女人怕冷，最佳是少打仗寒性的中药。长豆豆中的许多人不是阳气太旺，而是由于阴虚，阴不克不及涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更适合（背面再说这个）。我视察过，南边喝凉茶多的省分如两广，女人生养之背面部长斑的情况更为严重（生养之后的肥肉不是月子里补的，是生养使生殖系统功孕育发生了伤口、炎症、不通畅，规复中的体系更懦弱怕冷必要更多脂肪掩护）。乃至古代的妓女，为了有用避孕会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的损害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不克不及用，譬如MM盛行生食芦荟，这很可怕，芦荟中最有用的成分大黄素，是极为阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事照旧少吃为妙。　　呵呵，说了这么多，便是要各人不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁富厚或者对比温和的工具；有些好东东像银耳、柠檬、笋甚么的不要在月经时期吃；随时细致保温，不要喝太冰的工具，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风采不要温度，秋凉了还穿露脐最不反弹的减肥药装。冬天最佳的保温要领是泡热水，不要节流燃气，在热水里泡上三十分钟，加之推拿，再冷的身材也热了。无法泡浴泡脚也行。再不可就终日捧一杯热开水，度量暖水袋，女人怕冷是理所当然的。　　固然最佳是自动让本身热起来，太过的剧烈运动并无利于减肥，最有用的是腰腹部以及大腿内部的拉伸行动，譬如早上起来的压腿，先后下腰，总之是以腰部为重点的活动，不要太短促，不然一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有用，拉丁舞也很好。但我更举荐瑜伽，由于瑜伽更注意呼吸，气行才气血行。　　另有便是要细致服用一些活血化淤的中药以及食物。这一点要很警惕，不是每一个人都有淤血，化瘀过甚，就会毁伤身材，譬如造成月经量过多。以是MM可以依据月经量以及经血的粘稠度、脸上有无雀斑来果断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到锋利排的，越往后越锋利，我小我私家发起吃前两种就好了。可沏茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶以及酒还可以用来擦脸，去脸上的黑斑。　　二，女人要激素。　　固然激素太多了欠好，偶然激素过多的效果真的便是尤其的好皮肤，我了解一个女人40多岁了表情比奼女还英俊，厥后晓得是患上了重病不得已用激素医治才会那样，结果是造成乳腺以及子宫的增生，这太极度了。人工激素便是如许的，自然激素就差别，许多都有双向调治功效，能克制激素太多。以是我阻挡利用人工合成激素，加在化妆品里我也怕怕。有些高档化妆品声称添加纯天然植物激素，没亲眼见有点不信。　　说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经便是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的运气也就根本over了，只能努力做一个优雅的老太太。每一一次排卵的历程便是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润精致。代谢欠好的女人，脸上就会涌现林林总总的错误，我每次在病院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个表情灰黄满脸雀斑，都不忍心看。　　原先嘛，含自然激素的东东许多，吃多点不就完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……