清炖泥鳅的做法/清炖泥鳅汤的做法窍门

日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论


目录:
  1. 泥鳅汤怎么做
  2. 制作材料
  3. 制作步骤:
  4. 制作方法
  5. 泥鳅汤的做法
  6. 泥鳅汤
  7. 制作过程:
  8. 健康功效
  9. 泥鳅的营养价值

制作泥鳅的时间,人们可以依据本身的口胃选择差别的制作方法,由于在现实生活中经由几百年的演化,泥鳅的制作方法变得富厚多样。口胃对比重的地域就喜好用辣椒以及花椒掩蔽住泥鳅的腥味,而口胃平淡的地域则更喜好清炖泥鳅大概利用泥鳅制作泥鳅粥。本日将要为各人解说的是清炖泥鳅的制作方法。

泥鳅汤怎么做

制作材料

主料:泥鳅250克

调料:味精2克,盐3克,植物油15克

特色:

汤汁鲜香,肉质嫩软。

制作步骤:

1、先将泥鳅用热水烫后,换水洗去粘液,剖腹去内脏,控干水份,入油锅煎至金黄色;

2、加净水两碗,煮沸后改中火煮,汤汁浓缩到一半时,用盐、味精调味便可。食物用料

主料:泥鳅200克

辅料:木耳水发10克春笋50克

调料:黄酒5克盐1克大葱3克姜3克

制作方法

1、用热水洗去泥鳅黏液,腹去内脏,用油稍煎;春笋水发切片。

2.锅中注入适量净水,参加泥鳅、料酒、盐、葱切末、姜切末、木耳水发,笋片,煮至肉熟烂即成。

食用方法:佐餐。

『朝鲜族鱼汤做法』锅里放油7分热,下朝鲜族甜辣酱一勺,快速翻炒,参加泥鳅鱼翻炒少量加水,再放入豆腐,掰好的洋芋,角瓜,青红椒,野苏子少量,开锅后转小火慢炖半小时,出锅时放入辣椒面少量盐,味精便可。

泥鳅汤的做法

泥鳅汤

主料:泥鳅250克,红枣5个。

辅料:姜3片,油10克,盐2克。

制作过程:

1、泥鳅洗净,烧开水,把泥鳅放进约六七成热的水中,去掉黏液后,再用净水洗净;

2、红枣洗净,去核备用;

3、把洗好的泥鳅放进油锅中煎香,同时放姜片;

4、参加红枣,然后注入约1000ml的开水大火煮开,然后转小火煮约20-30分钟摆布;

5、末了加盐调味便可。

6、出锅。盛入碗里,便可食用。

健康功效

养血润燥。逐日1剂,连用10日。实用于血虚肝旺型皮肤瘙痒,伴头晕眼花、心慌失眠等症。

禁忌:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功效恰好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。

泥鳅的营养价值

泥鳅所含脂肪身分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食物,且含一种相似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管朽迈,故有益于老年人及心血管病人。泥鳅以及豆腐同烹,拥有很好的进补以及食疗服从;运用于消渴:泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。