大枣桂圆红糖一起煮/红枣桂圆糖水功效

日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论


大枣、桂圆、红糖是咱们生存中很常见的工具,拥有养血、补气的效用,尤其是对于女性无比有益处,由大枣桂圆红糖一块儿煮制成的红枣桂圆枸杞红糖水,不但口感好,并且营养价值高,咱们可以纤细相识下其效用以及做法,最大水平的为咱们办事。下面咱们就来细致看看吧。

春天摄生应增甘少酸。春天,肝的疏泄功效茂盛,要是多吃些酸味食物,酸自身便是收敛收摄,会克制肝气的生发,怒气过旺者可适量吃些酸味的工具,防备肝气过分发散。而肝阴虚者,应少吃大概不吃酸味食物,会致使脾胃的消化、吸取功效降落,影响人体康健。因而要少吃酸味食物,以防肝气过盛。春天宜吃甜品食品,以健脾胃之气,如:大枣,性味祥和,可以滋养血脉,强健脾胃,既可生吃,亦可做枣粥、枣糕,以及枣米饭。

做法

主料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克

调料:红糖30克、水800克

1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中

2、洗濯洁净后用冷水泡发1小时

3、将泡发好的的质料滤干水份倒入汤煲中,参加800克净水,参加红糖

4、搅拌匀称,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟摆布便可

营养价值

红枣,性味祥和,可以滋养血脉,强健脾胃。

枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。

桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种效用,可医治血虚、心悸、失眠、忘记、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

红糖,性温、味甘、入脾,拥有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

此汤除了可用于普通人春天摄生,亦可用于产妇产后补血,以及经期主妇调司理痛之用,女性朋友们常喝此汤,另有养颜美容之效用哦!