番茄炒鸡蛋怎么做好吃呢/番茄炒鸡蛋怎么煮

1. 鸡蛋炒饭应该怎么做会好吃？
2. 蛋炒饭的热量有多少呢？

我最爱吃番茄炒鸡蛋了。可是一直都没有自己来做，今天买了鸡蛋和番茄小自己做这道菜。番茄炒鸡蛋怎么做味道好吃呢？

首先把番茄洗干净切成小块儿，鸡蛋要洗一下，然后打开搅拌均匀。然后锅里放适量的油，烧开之后把鸡蛋放入锅里炒熟，等鸡蛋炒好的时候盛出来，然后在锅里加上适量的油，放入葱花，放上适量的酱油，十三香，鸡精，精盐，味素，再把鸡蛋和番茄一起倒入锅里一起翻炒，炒到西红柿的水分出来就可以盛出来了。西红柿可以保养胃，鸡蛋可以明目，含有高蛋白。这道菜既营养又美味。

鸡蛋炒饭应该怎么做会好吃？

鸡蛋炒饭是很简单也是比较受欢迎的一道食物，在生活中也是比较常见的，在做法方面也是大同小异没有特别的诀窍，重点是在食材的使用方面，在具体的制作过程中可以根据个人的食用喜好，加入适量的葱、姜以及蒜，不仅对提升味道有很大的帮助，对肠胃和口腔杀菌也是很有帮助的。此外是在米饭的选择上有的人说最好使用隔夜的米饭，但是隔夜的米饭不宜吃太多营养缺失很严重。

蛋炒饭的热量有多少呢？

蛋炒饭中，鸡蛋与米饭的热量都是比较低的，吃鸡蛋与米饭主要是可以提供我们在日常所需要的热量供给，并不会导致出现发胖的情况，但是主要决定的热量的就是蛋炒饭中的油量的多少，一般都是建议最好使用植物油来进行烹饪，可以减少油脂的情况，并且在烹饪的时候，应该少放入一些食盐，有助于减肥，一盘300克的蛋炒饭，一般含有的热量会在500卡路里左右。