日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
在我国的西南地区,暖锅是无比盛行的一种服法,尤为在秋冬季候的时间,由于气候对比寒冷,以是各人都喜好吃火锅,西南地区的人喜好吃麻辣的暖锅,但实际上,为了身体健康着想,各人只管即便多吃一些清汤暖锅,这种暖锅的口胃要平淡一些,那末吃清汤暖锅一样平常要筹备哪些配菜呢?
清汤暖锅是一道色香味俱全的处所名肴,属于川菜系。是川式暖锅中传统品种之一。它以清汤为卤汁,配以种种调料,其味浓鲜,香烫,诱人食欲,四序均宜,尤为受到主妇、白叟及不嗜辣者的喜好。
食材
主料(5人份)
毛肚、鸭掌各250克,牛环喉100克,牛肉、猪肉、午餐肉各200克,鸭肠150克,黄豆芽200克,蘑菇、大葱、水发粉丝各150克,菠菜、平菇各100克,冬瓜300克,豆腐皮300克,洋芋250克。
辅料
鸡肉、猪排骨、猪骨各500克,老姜25克,鸡脯肉75克,猪净瘦肉100克。
调料腌料
盐5克,味精2克,料酒20克,胡椒粉2克。
制作工艺
1.制卤水
将鸡肉、猪排骨、猪骨洗净,放入开水中出一水后,再用净水漂洗洁净。然后放入锅中,掺水3000克,先用大火烧沸,打去浮沫后改用小火吊出鲜味。舀出300克吊制好的鲜汤冷却。将鸡脯肉以及净猪瘦肉捶成茸状,分别用100克鲜汤澥散。将鲜汤置火上烧沸。
2.用料加工
毛肚洗净,撕去筋膜,开段,起片,剞梗,水漂。牛环喉水泡,撕膜,剞花,开条。牛肉、猪肉横着筋络下刀,要片患上大并且薄,不克不及有连刀。鸭肠用盐重复揉抟,去净黏液,用水重复洗濯,并翻出有油的一壁,用竹筷方头将油刮去,入开水中快速烫一下,捞出切节待用。午餐肉切片。鸭掌洗净,去粗皮。冬瓜去皮,切片。种种蔬菜洗净,沥干水,整顿齐。以上种种用料以及调料分别装入盘中,放在暖锅周围。
3.服法
吃时,鸭掌可先下锅煮起。备上味碟,碟中加麻油、蒜泥、盐、味精等。先荤后素,随便烫食。
小贴士
1.在烫吃的历程中,要细致添加原汤以及盐等,以维持味鲜而浓。质料可随食者兴趣变革。
2.此法是清汤暖锅的尺度制法。一样平常骨头汤、肉汤以及鱼汤也可制作,但味道较差。以上用料可购置加工好的,直接入锅烫食。
清汤菊花暖锅
质料;
虾肉150克,牛柳150克,猪里脊150克,鸡肉150克,白菊花20克,菠菜60克,粉丝50克,花生米30克,盐4克,味精2克,料酒6毫升,胡椒粉0.2克,葱15克,香菜20克,香油10克,辣椒油3克,植物油20克,高汤1500克。
做法;
1、虾、牛、猪、鸡肉各放一盘。花生末一盘,辣椒油1小碗。
2、暖锅装高汤对于好味,上桌点燃,与涮料一块儿上桌,待高汤烧开后放入菊花,客人本身用筷子涮食。
3、种种调料供蘸食即成。
特征
口胃咸鲜,香辣,汤清味美。高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病患者宜少许食用;骨质疏松症、佝偻病患者及孕产妇宜适量食用。