日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
应该大部分人都吃过黄花菜,这种蔬菜的另一种名称叫金针菜,黄花菜的表面无比英俊,以是拥有很高的观赏价值,许多人会把黄花菜莳植在天井里作为抚玩,此外各人可以多吃黄花菜,黄花菜富含胡萝卜素以及尼克酸等多种营养,对于身材是有益处的,本日举荐的是黄花菜白萝卜汤,这道汤的做法如下。
做法一
1.基围虾,腊肠,胡萝卜,黄椒,紫甘蓝
2.基围虾去壳去虾线,反面剖开
3.洗净沥干的虾球用料酒,盐,胡椒粉抓匀腌制一会
4.蔬菜切成喜好的形状,腊肠切段后切成菊花状,便是在腊肠的一头匀称的横切后再竖切,底部不要割断
5.油锅姜片爆香后,倒入虾球翻炒到变色后盛出备用
6.另起油锅下入腊肠炒至外貌微焦,盛出备用
7.倒入胡萝卜翻炒
8.连续倒入黄椒以及紫甘蓝翻炒,并加少量盐调味
9.倒入虾球以及腊肠,加少量糖炒匀便可
做法二
1.先把黄花菜干菜用水温水泡30分钟,洗濯两到三次,挤干水备用。
2.白萝卜洗净后切块,黄花菜用水泡发、洗净;
3.锅中放入三碗水(750毫升),煮沸后参加1块浓汤宝;
4.略煮滚后参加黄花菜以及萝卜块,待沸腾后改小火煮10分钟便可。
小窍门
提醒:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两端有点发黑的黄花菜才是自然无添加的,黄花菜干菜色金黄,表面无比英俊的是加工过的黄花菜,各人请细致.
鲫鱼白萝卜汤
质料
鲫鱼3条,白萝卜半只,葱,姜,蒜,香菜适量
做法
1、奇怪的鲫鱼去鳞去内脏,鱼身双面斜打花刀;
2、锅烧热后,下油,油热后,下入鲫鱼双面煎黄;
3、把煎好的鲫鱼推到锅边,应用锅内的剩油爆香葱姜蒜,烹入料酒;
4、锅内注入开水,水烧开后,撇去浮沫,放入白萝卜丁中火焖煮;
5、及至白萝卜透明变软,汤汁变白,调入适量盐、胡椒粉以及味精,撒入葱花以及香菜便可。