男人的七大滋补食材/男人的滋补品有哪些

1. 鸡蛋：
2. 枸杞子：
3. 干贝：
4. 何首乌：
5. 虾：
6. 淡菜：
7. 牡蛎：

秋天是适宜进补的季候，对付许多忙于事情的男人来讲，家中的老婆是非常费心男人身材的。有的女人总想好好为男人补一补，然而又苦于找不到适宜男人滋补的食材。实在，男人滋补并不一定必要大鱼大肉，下面，就来为主妇们举荐几款适宜男人滋补的食材。

鸡蛋：

鸡蛋是人体性功能的养分载体，是性生活后恢复元气最佳的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以包管新婚之夜的圆满。而印度大夫则发起，伉俪在过性生活以前，应多喝由鸡蛋、牛奶以及蜂蜜煮成的大米粥。

枸杞子：

枸杞子又名枸杞。中医以为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、以及血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等效用，是进步男女性功效的康健良药。可用于医治肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、白叟消渴等症。

干贝：

又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。

何首乌：

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。通常肾虚之人头发早白，或者腰膝软弱、筋骨酸痛，或者夫君遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。

虾：

虾味道鲜美，补益以及药用作用都较高。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体结果。

淡菜：

淡菜又名珠菜、壳菜。含富厚蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚效用。实用于夫君性功能停滞、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。夫君常食可强健身材加强性功能。

牡蛎：

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有富厚的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精效用。夫君常食牡蛎可进步性功能及精子的质量。对于夫君遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的结果。‍

在相识了哪些食材适宜男人滋补之后，那末爱老公的老婆们，没关系学习起来吧!男人身上负担的责任重大，要是身材垮下去了，是最令人担心的。没关系从一样平常饮食摄生入手，做一个康健的男人!