鲜玉米怎么煮好吃/鲜玉米怎么煮好吃又营养

玉米作为五谷杂粮之一，他的营养价值以及膳食纤维是无比富厚的，与此同时玉米与别的五谷杂粮对比起来，玉米中含有大量的糖分，以是玉米吃起来是很甜的，受到了小孩子以及女性的喜好。而在制作玉米的时间，制作方法也是多种多样的，本日的文章就为各人先容几个制作鲜玉米的好吃要领。

奇怪玉米煮3-5分钟就可以煮熟。

质料：玉米2个。

1、煮玉米先要剥掉最表面的厚皮，将玉米须子剥洁净，但要把最内里的一层薄皮留下，带着薄皮煮，可以生存下谷物特有的清香，还能掩护玉米内水份不容易被蒸发，从而维持玉米原有的口感，而且更容易煮熟。

2、如今超市里有卖现玉米的，无论是现玉米照旧冰箱里存储的冻玉米，煮玉米曩昔，最佳是提前用水浸泡上10分钟，如许可以更好的保存玉米自身的维生素，吃起来更香甜、有嚼劲。

3、在煮玉米的时间，肯定要凉水放入玉米，大火炬水烧开后，煮20-40分钟。玉米要分黏玉米以及平凡玉米，黏玉米就要煮的时间稍长一点。玉米也要看老不老，要是是老玉米，也要煮的时间长一些。

4、要是用高压锅煮玉米对比省时间，一样平常在上汽后3——5分钟就可以煮熟，但要是没有高压锅，在煮玉米的时间，就肯定不克不及开锅盖，让它一气哈成。

5、玉米煮熟后，要把玉米夹出来，放到漏盘里沥干水份，由于长期浸泡在水中，玉米的味道会变淡，口感也会降落。

6、把沥干水分的玉米，剥去内皮，放入盘子里，就可以送上餐桌享用了，软糯香甜，好吃哦!

7、要是煮熟的玉米，一次吃不了的要用保鲜袋包好后，冷藏或者冷冻生存。,能生存半年不会变质，并维持鲜嫩。食用前，把玉米从冰箱里拿出来，用净水冲刷洁净，放入锅中，加水煮10分钟摆布便可。冷冻玉米不消提前解冻，更不要水开后再放入冷冻的玉米煮。

8、市面上的玉米品种多样，紫玉米中所含的花青素，可以抗氧化、防朽迈，黄玉米中的胡萝卜素以及玉米黄素可维持目力康健，黑玉米补铁最佳。玉米中含有的大量植物纤维素能加快清除体内毒素，以是多吃玉米能增进肠道蠕动，资助消化，并且另有减肥的效用呢!