扬州炒饭自己在家应该怎么做/扬州炒饭怎么配料

1. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便
2. 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命

平常的时候就非常喜欢吃扬州炒饭，尤其是去外面吃饭的时候一定要叫上一盘的，扬州炒饭自己在家应该怎么做？

扬州炒饭的做法总体来说比较简单的，首先需要准备一些人饭最好是冰箱里面冰过的，要炒出来的炒饭才会粒粒分明，然后再准备3个鸡蛋，需要准备一些葱花和一些虾仁芹菜，也可以按照自己的口味换一些肉丝和其他的蔬菜，锅里面放油等油热了之后先把配菜放下去翻炒，然后再把鸡蛋直接敲下去，等到鸡蛋稍微有点凝固的时候，用铲子把鸡蛋炒散，这个时候就可以把饭放下去翻炒，记得翻炒的速度要快这样可以让每一粒米都沾上鸡蛋，最后再进行调味就可以。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生

吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。吃完鸡蛋后不要立即吃糖 鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总