豆腐虽好也不要贪吃

豆腐是一种深受人们喜好的美食佳品，生熟皆可、老少皆宜。豆腐虽好，一次也不克不及吃的太多哦。

题目1：引起消化不良

豆腐中含有极其富厚的蛋白质，一次食用过多不但拦阻人体对于铁的吸取，并且容易引起蛋白质消化不良，涌现腹胀、腹泻等不适症状。

题目2：促使肾功能阑珊

在正常环境下，人吃进体内的植物蛋白质经由代谢变革，末了大部分成为含氮废料，由肾脏排挤体外。人到老年，肾脏分泌废料的本领降落，此时若不细致饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内天生的含氮废料增多，加剧肾脏的包袱，使肾功能进一步阑珊，无益于身体健康。

题目3：促使动脉硬化形成

美国医学专家指出，豆制品中含有极其富厚的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会毁伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇以及甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。

题目4：致使碘缺乏

制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物资，它不但能防备动脉粥样硬化，并且还能增进人体内碘的分泌。恒久过多食用豆腐很容易引起碘缺乏，致使碘缺乏病。

题目5：促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢变态的痛风病人以及血尿酸浓度增高的患者多食易致使痛风发作，尤其是痛风病患者要少食。

豆腐在中国拥有悠长的汗青，饕餮豆腐会对于人们造成的损害也是有证可寻得，以是朋侪们，天天适量的吃一些豆腐就好。