鸡肉沙拉的做法有哪些/鸡肉沙拉的做法和材料

沙拉是从西方美食中传播而来的一种食品，通常来说，沙拉的做法大体上是有相似处的，然而，沙拉取材的差别，其在末了制作而成的种类是也是不同样的，而鸡肉沙拉便是一种以鸡肉为重要食材的食品，那末，鸡肉沙拉的具体做法有哪些呢?下面咱们就一块儿来看一下。

玉米中含有大量的养分保健物资也让专家们感触惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物资对于防备心脏病、癌症等疾病有很大的益处。

鸡肉玉米沙拉

质料：鸡胸肉一块，苦菊一棵，生菜一棵，圣女果适量，甜玉米粒适量，紫甘蓝少量，盐2克，黑胡椒少量

玉米口胃沙拉酱适量

鸡肉玉米沙拉的做法

1、筹备质料;

2、鸡胸肉洗净，去掉筋膜，切成小块，用适量的盐、少量的现磨黑胡椒拌匀，腌渍一小时以上;

3、甜玉米粒是冷冻的，过一下开水，捞出待用;

4、生菜、苦菊浸泡在放盐的净水里，十五分钟后洗净捞出，控干水份待用，圣女果、紫甘蓝洗净待用;

5、平底锅用刷子刷上少量的油，锅热后放入腌渍好的鸡丁，小火煎至两面变色，带少量的金黄后盛出，待用;

6、取一平盘，生菜撕成大块，摆放在盘子底部，苦菊根部朝盘子中心，叶子朝外摆放在盘子周围，圣女果对切2半，摆放在盘子周围，甜玉米粒摆放在盘子中间，鸡胸肉摆放在甜玉米粒上;

前面2张是手机照相，对于美丽的颜色手机照相失真严峻，末了一张是相机照相;

7、挤上适量的玉米口胃的沙拉酱，吃时拌匀便可;

玉米口胃的沙拉酱口感酸甜，内里已经含有盐分，做蔬菜沙拉时可不消放盐，沙拉酱浓稠的水平正合适，蔬菜拌匀后几多会有水份排泄;调拌后的沙拉，巨细朋侪都无比的喜好。

为了资助各人可以或许做出口感更奇特以及鲜美的鸡肉沙拉，本文特为各人先容了玉米鸡肉沙拉这款备受人们喜好的食品，总的来说，各人只要掌握了上述关于沙拉制作的大要流程，其在平常制作沙拉的时间，也是可以选择别的食材来制作的。