菠菜土豆条汤怎么做/菠菜炖土豆条

1. 菠菜土豆条汤的做法：

菠菜这种蔬菜在生活中很常见，这种蔬菜有许多名称，譬如又称为鹦鹉菜，大概称为波斯菜等等，菠菜被养分专家称为养分模范生，由此可见其无比高的营养价值，时常吃一些菠菜可以或许有用防治便秘，此外对于痔疮也有很好的食疗作用，本日举荐的美食是菠菜土豆条汤，具体做法如下。

菠菜土豆条汤的做法：

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有富厚维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。选购菠菜，叶子易厚，伸张患上很好，且叶面要宽，叶柄则要短。如叶部有变色征象，要予以剔除。”小时候老妈总做这道菜，长大了本身做一下回想下儿时的回想。

用料：

菠菜

洋芋

盐

做法：

将菠菜洗净，洋芋去皮。

将菠菜放入水中烫两到三分钟（目标是撤除菠菜中的草酸）

将烫好的菠菜掏出，洋芋切条。

将凉一些的菠菜切成三段，用手挤出水份。

切好的土豆条下油煎。

煎的六七分熟的洋芋放入盐、水煮汤（微微有点硬挺），熬至洋芋八九分熟时（已经很软了），放入菠菜煮一到两分钟。

鲜嫩适口，香辛怡人的菠菜土豆条汤出锅咯。

马铃薯菠菜汤

质料

马铃薯100公克，菠菜100公克，熟鸡肉50公克，奶油30公克，鲜奶100㏄，匈牙利红椒粉12茶匙，鸡汤500㏄，面煳1茶匙，盐12茶匙

做法

1.将马铃薯洗净，去皮后切小丁粒；菠菜整棵洗净。

2.将鸡汤倒入锅中以大火煮开，参加作法1续煮约5分钟，捞出菠菜沖凉，切碎备用。

3.将别的质料放入作法2锅中小火煮约15分钟，掏出鸡肉切成丝。

4.将面煳缓缓参加作法3锅中以小火煮至浓稠，盛碗撒上切好的菠菜及鸡肉便可。

菠菜洋芋汤的做法

1.菠菜洗净切段，洋芋切小条

2.油热后加葱花爆香

3.倒入土豆条翻炒

4.加入适量的花椒粉、酱油炒匀

5.倒入适量水

6.盖盖，大火煮开转中小火煮

7.待洋芋煮熟了便可参加菠菜

8.撒适量的盐以及味精便可出锅。