榴莲是寒性水果吗/榴莲的功效与禁忌

1. 榴莲是热性还是凉性
2. 榴莲是酸性还是碱性
3. 吃榴莲上火吗
4. 榴莲吃多少合适
5. 常见的热性水果有哪些
6. 吃榴莲禁忌人群
7. 怎样选购榴莲

大部分的生果都是寒性生果，比方水蜜桃，葡萄提子这些生果，以是身材气血不敷的人是不相宜吃寒性生果的。而榴莲也是一种生果，而且只有在热带地区才有榴莲的莳植，这也就致使了榴莲并不像其他生果同样在生活中常见。然而各人也不可以或许疏忽榴莲的营养价值，而榴莲是属于热性照旧寒性呢?

榴莲是热性还是凉性

榴莲是热性生果。榴莲性热，属热性食材。榴莲的营养价值极高，拥有壮阳助火的作用，对付体虚胃寒的胖丫没关系时常食用，可以或许有用改进身材体质。

榴莲是酸性还是碱性

榴莲是碱性生果。食品酸碱性不是从感官上来果断，而是指含有钙、钾、镁等元素的食材在摄入人体后，终极代谢而成的产品所呈的酸碱性。榴莲含有的身分，终极代谢产品呈碱性，故为碱性食材。

吃榴莲上火吗

吃榴莲易上火。榴莲属于性热的生果，有助火的作用，加之其营养成分极高，吃多容易致使肠胃不发吸取，由于会致使涌现上火的症状，淘汰少食为好。

榴莲吃多少合适

榴莲属于高热量以及高糖量的生果，且营养成分很高，以是不宜多食。发起天天食用100克摆布较佳。

常见的热性水果有哪些

常见的高热量、高糖分的热性生果：樱桃、荔枝、青果、木瓜、石榴、大枣、山查、杨梅、温州蜜柑等。

吃榴莲禁忌人群

1，糖尿病人忌食，榴莲含有大量的糖分，食用后会加剧病情。

2，肥胖以及减肥人士少食，榴莲的热量较高，且糖分足，不宜多食。

3，榴莲含有较高的钾元素，肾病患者少食，以避免加剧病情。

4，便秘以及痔疮患者少食，榴莲含有大量纤维素，过多食用会拥塞肠道，引起便秘。

怎样选购榴莲

1，榴莲外貌有许多尖刺，用手捏一捏，是否软硬适合，怎样太硬代表还未成熟，过于软大概是安排过久。

2，即成熟又好的榴莲，一样平常较大且颜色呈通透匀称的黄色。

3，有些榴莲会有裂口，只管即便选择裂口较小的榴莲，太大的裂口榴莲易坏。

4，闻一闻气息，好的榴莲肯定是臭气熏天啊，要是气息较淡或者青气息，那就不要购置。

5，看外表的尖刺，底部较为宽厚，代表果肉较多，要是又尖又细就代表还不太成熟。

6，将榴莲拿起，晃一晃，要是内里涌现碰撞感，代表果实离开果壳已经成熟。