烤榴莲的做法烤箱/烤榴莲的做法烤箱视频

榴莲被誉为“热带生果之王”，是一种营养价值极高的食品，然而不少人由于榴莲的味道过重，因而不会直接食用奇怪榴莲。无非，要是不克不及担当奇怪的榴莲的话，可以实验一下烤榴莲，且烤榴莲的要领也很简朴，只要用烤箱就可以了。那末，烤榴莲的具体做法是甚么呢？又有哪些注意事项？下面将给各人逐一先容。

一、烤榴莲的做法

1、奇怪榴莲肉，扒出来。放在烤盘里。

2、烤箱上下管120度8分钟。成了。

3、要是想上点焦色，烤箱调至150度，烤两分钟，就OK啦

二、注意事项

1、烤好的榴莲肉对比烫手，发起用勺子。

2、节制火候，把榴莲烤到颜色变深、肉变酱最相宜。

三、榴莲的效用作用

滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，而且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，另有多种维生素，脂肪，钙，铁以及磷等。身体虚弱的朋侪可以食用榴莲，榴莲可以增补身材必要的能量以及养分，到达强体健身、滋阴补阳的效用。病后及主妇产后可用之来补养身材。

加强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐备，含量富厚，除了色氨酸外，还含有7种人体必须氨基酸，此中，谷氨酸含量尤其高。动物试验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖以及蛋白质的首要前体，介入其合成代谢，能进步机体的免疫功效，调治体内酸碱均衡，以及进步机体对于应激的适应能力。榴莲果对于人体有强健补益作用的缘故原由，除了含有较富厚的有利元素锌等之外，还应与其含有的香气身分及其他营养成分起协同作用。

医治痛经

榴莲的营养价值许多，它还可以缓解痛经。由于榴莲是热性生果，因而食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改进腹部寒凉的环境，增进体温上升，对于寒性体质的朋侪无比有资助。

开胃促食欲

榴莲的特别味道尽管争议很大，这种馥郁的气息作育了榴莲的一大效用，便是开胃、增进食欲。

通便治便秘

榴莲中含有无比富厚的膳食纤维，可以增进肠蠕动，医治便秘。但必要细致的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，否则，富厚的纤维没水可吸，会吸肠道里的水份。

防备以及医治高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对于某些疾病的疗效作用是不行疏忽的。榴莲果中还含有人体必须的矿质元素。此中，钾以及钙的含量尤其高。

防癌抗癌

榴莲果中维生素含量富厚，维生素A、维生素B以及维生素C都较高。大量钻研证明，维生素A是人体必须的首要微量营养素，拥有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。