孕妇汤类食谱简介/孕妇100种汤

汤类在群众饮食中不停是养分富厚、利于吸取的最佳饮品。饭前喝几口汤就相当于给食道、消化道增添了润滑油，不但有利于食品下咽，对于消化道也有掩护作用。作为孕妇肯定要多喝汤，如许才气在食品中获取足量的养分。孕妇汤类食谱有哪些呢，下面小编就为您先容几种。

固胎八珍鸡

主料：

母鸡1500克、猪肉(瘦)250克

辅料：

党参15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黄10克、当归10克、白芍药10克、白术10克、杜仲15克

调料：

大葱10克、姜10克、盐8克、料酒10克

固胎八珍鸡的做法：

1。将党参(或者人参3克)、茯苓、炙甘草、熟地、当归身、白芍、白术、川杜仲，以上8种药配齐，洗净，放入洁净纱布袋内，扎口。

2。母鸡宰杀整好，放滚水中烫2分钟，捞出，沥水；洗净猪肉，切块。

3。将鸡、猪肉、药袋共放入大沙锅中，加净水，先旺火烧开，加葱(切段)、姜(切块)、盐、料酒，再以小火慢炖1小时，起锅即成。

莲子猪肚汤

质料：猪肚、去心莲子

调料：盐、姜丝、葱丝、花生油、味精、面粉

相宜季候：四序

莲子猪肚汤的做法：

1.猪肚洗净，切成片；

2.把莲子用水泡软，去掉皮和心；

3.锅放在火上，放入莲子以及60克水，煮15分钟；

4.再参加猪肚、料酒、姜片以及500克水，煮沸；

5.撇去浮沫，参加精盐、味精，盛入汤碗便可。

孕妇作为社会一个既首要又特别的群体，不停得到至多的存眷，怎样让孕妇吃好吃出康健，吃出养分，是每一个家人的欲望。汤类是您最佳之选。它能给孕妇增补能量的同时提供至多的营养物质。为您先容的几种孕妇汤类食谱盼望可以或许帮到您。