孕妇滋补汤的做法目录/孕妇补汤大全

有身，这是一个女人最为幸福的时候，在一言一行上都要细致，可不克不及做大幅度的行动，这对付胎儿是很倒霉的，尤为是平常喜好吸烟饮酒的女生，在有身时期肯定要忌口，要细致一下饮食方面的知识，那末，对付妊妇汤怎么做，下面小编就给各人先容一下妊妇滋补汤的做法，盼望可以或许资助到妊妇。

妊妇滋补汤的质料：鸽子

妊妇滋补汤的配料：香菇、枸杞

妊妇滋补汤的调料：姜片、葱段、料酒、盐

妊妇滋补汤的做法：

1：乳鸽宰杀好后洗净控干；香菇洗净泡发后挤干水份（为了雅观可以刻上十字斑纹）。

2：砂锅内水煮沸，放乳鸽煮尽血水捞出（也叫出水以及飞水）。

3：砂锅内注入适量凉水，挨次放乳鸽、姜片、葱段以及1大勺料酒。大火煮开后小火煲１个半小时；

4：香菇放入砂锅连续小火煲半小时，末了再放入泡发的枸杞，约10分钟便可关火。

5：末了调入适量的盐，撒上葱花就OK啦！

鸽子体积小，砂锅内不行放过多的水，否则汤的味道不香浓；煲的时间不宜凌驾２个半小时，否则鸽肉会炖化了。

鸽子的效用

鸽子又名白凤，肉味鲜美，养分富厚，另有肯定的帮助医疗作用。着名的中成药乌鸡白凤丸，便是用乌骨鸡以及白凤为质料制成的。古话说"一鸽胜九鸡"，鸽子营养价值较高，对于老年人、体虚病弱者、手术病人、妊妇及儿童非常适合。鸽肉壮体补肾、生气希望活气、健脑补神，进步记忆力，低落血压，调解人体血糖，养颜美容，皮肤明净细嫩，祛病延年。

香菇的效用

1.进步机体免疫功效：香菇多糖可进步小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功效，还可增进T淋巴细胞的孕育发生，并进步T淋巴细胞的杀伤活性；

2.延缓朽迈：香菇的水提取物对于过氧化氢有肃清作用，对于体内的过氧化氢有肯定的解除作用。

以上便是妊妇滋补汤的做法的内容，要是妊妇缺乏营养的话，您的孩子也是会跟您同样的环境的，以是，为了孩子，平常要多补补本身的身材。在有身时期，母子是连体的，他便是吸取着母亲的养分而长大的。妊妇要多喝一些滋补汤。