日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
酸辣圆白菜是一道非常容易做出来的家常菜,咱们先认识一下这道菜的主角圆白菜,圆白菜也便是咱们常说到的卷心菜,圆白菜的营养价值很高,由于圆白菜内里含有多种维生素以及富厚的微量元素,圆白菜的食用代价也很高,常吃圆白菜可以进步咱们的免疫功效呢。
圆白菜是咱们一样平常保健的佳品,常吃圆白菜有很好的杀菌功效,常吃可以或许消炎,圆白菜有很好的抗氧化功效,常吃可以抗衰老,圆白菜有很好的抗癌防癌的益处。
菜谱口胃:酸辣味
制作工艺:腌
圆白菜,又名卷心菜,可加强机体免疫功效,性甘平,无毒,有补髓,利枢纽关头,壮筋骨,利五脏,调六腑,清热止痛等效用.圆白菜的外层叶,大多数都是被剥掉当成废料,实在圆白菜的外层叶片吃起来尤其脆,做凉拌菜爽口开胃。
制作质料
主料:圆白菜250克
辅料:苹果50克胡萝卜50克
调料:盐3克辣椒(红、尖、干)15克白醋10克味精3克各适量白糖适量
1.将圆白菜择洗洁净,切成菱形片;
2.胡萝卜洗擦洁净,切成斜方片;
3.将圆白菜、胡萝卜放入滚水锅内焯一下,捞出过凉,掏出沥干水份;
4.将苹果去皮,切成薄片,浸在淡盐水内备用;
5.将干辣椒洗净,去蒂及籽,放入锅内加少量水煮10分钟,拣去辣椒;
6.把辣椒水倒入碗内,将苹果片、圆白菜、胡萝卜浸入辣椒水内,再参加白醋,放入冰箱内20小时后便可食用。
1.要是想快点吃的话,用盐腌的时间用手搓一下圆白菜叶会软得对比快。
2.冲水后的圆白菜叶要将水份完整沥干后再调味,味道才不会被稀释。
上文咱们先容了一道家常菜酸辣圆白菜,酸辣圆白菜的食材利用简朴,做法也并不难题,只必要几个步调就可以了,酸辣圆白菜必要用到苹果以及胡萝卜来搭配,这道菜表面无比的鲜艳悦目,上文也给出了酸辣圆白菜的具体做法,信赖各人看后也可以自制。