日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
信赖各人确定都晓得甚么是窝笋吧,窝笋非但好吃并且还含有富厚的维生素以及膳食纤维,常吃窝笋可以起到很好的摄生效用以及保健的作用,以是窝笋受到了各人的喜好,窝笋有抗菌以及掩护肝脏的服从,常吃窝笋还可以起到进步人体免疫力的效用,窝笋有很多种做法,咱们可以接纳窝笋搭配上多种食材来做成种种鲜味菜肴,下文咱们先容一下窝笋的家常做法大全。
莴笋炒山药
1.山药去皮洗净,切片,放净水中浸泡,莴笋去皮洗净,切片,青椒去蒂、去籽洗净,切片。葱、姜分别择洗洁净,切片。
2.锅内添净水,水沸后将山药片放入焯水,捞出沥干水份。
3.炒锅放少量油,先爆香葱姜片,然后将山药片、莴笋片、青椒片,一块儿倒入锅中。
4.加盐、料酒、鸡精翻炒2分钟装盘便可。
莴笋炒肉丝
1.窝笋去皮后切成丝
2.瘦肉切成丝,参加少量淀粉抓匀;大蒜切粒,生姜切丝,葱切花
3.热锅放油,下入肉丝炒至变色
4.后舀出待用
5.锅内余油,下入姜丝与大蒜爆香
6.后下入窝笋丝,翻炒两分钟摆布
7.下入适量的剁辣椒与先前炒好的肉丝炒匀
8.加入适量的盐、葱花、生抽炒匀便可
在上面的文章内里咱们先容了一种常见的食材,那便是窝笋了,咱们晓得窝笋非但好吃并且还含有富厚的养分,时常吃窝笋可以起到很好的摄生效用以及保健的作用,上文为咱们细致先容了窝笋的家常做法大全。